Thiết bị & Phụ kiện
Menú: Patatas guisadas con puerros. Salmón con tres pimientos y salsa de aguacate
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 raciones
Nguyên liệu
-
300 g de puerros en trozos
-
80 g de aceite de oliva
-
150 - 200 g de patata chascadas en trozos
-
1 pastilla de caldo
-
3 pellizcos de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
-
1 pellizco de nuez moscada molida
-
800 g de agua
-
1 pimiento rojo en tiras de 1 cm (aprox. 150 g)
-
1 pimiento verde en tiras de 1 cm (aprox. 150 g)
-
1 pimiento amarillo en tiras de 1 cm (aprox. 150 g)
-
600 g de lomos de salmón fresco (4 lomos de aprox. 150 g c/u)
-
1 aguacate (pelado y sin hueso)
-
150 g de queso cremoso
-
1 chorrito de zumo de limón
-
1 - 2 pellizcos de eneldo seco
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Natri
690.6 mg
Chất đạm
35.8 g
Calo
3044 kJ /
728 kcal
Chất béo
59.7 g
Chất xơ
18.9 g
Chất béo bão hòa
6.1 g
Carbohydrate
14.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảContramuslos de pollo asados con puré de zanahoria
8h 45min
Tayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles
1h 10min
Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa
1h 10min
Salmón al horno con ensalada de quinoa
50min
Tonnato de pavo con ensalada tibia de patata
1h 30min
Menú: Crema de brócoli con gorgonzola, salmón con verduras y salsa de eneldo
1h 45min
Ternera al vapor con verduras y panecillos de parmesano
Pas d’évaluation
Meal prep: verduras, pasta con tomate, pollo con arroz y salsa de pimientos
1h
Menú: Espaguetis en salsa con avellanas. Solomillos de pollo con jamón y verduras
1h
Albóndigas con patatas en salsa de almendras
1h
Croque Madame
30min
Menú: Sopa de picadillo. Rape con gambón, patata panadera y salsa de naranja
1h 15min