Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils

Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils

4.5 80 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 40 phút

4 portions

Nguyên liệu

garlic clove
1
shallots halved
60 g
olive oil
15 g
fresh spinach leaves
200 g
boiling water
1000 g
dried Puy lentils rinsed
220 g
fresh salmon fillets, skinless (approx. 135 g each)
4
lemon thinly sliced
1
baby plum tomatoes halved
16
balsamic vinegar
2 Tbsp
fresh parsley leaves roughly chopped
1 Tbsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp

Dinh dưỡng trên 1 portion

Calo 499 kcal / 2085 kJ

Chất đạm 40 g

Chất béo 23 g

Carbohydrate 28 g

Chất béo bão hòa 4 g

Natri 580 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Meals in Minutes 30 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salmon en Croute with Lemon Risotto

Salmon en Croute with Lemon Risotto

45 phút

Mussels in Cream and White Wine Sauce

Mussels in Cream and White Wine Sauce

45 phút

Salmon and Sweet Potato Fish Cakes with Steamed Vegetables

Salmon and Sweet Potato Fish Cakes with Steamed Vegetables

1h 30 phút

Salmon with Grapefruit Quinoa

Salmon with Grapefruit Quinoa

50 phút

Salmon and Coleslaw Sandwich Filling

Salmon and Coleslaw Sandwich Filling

15 phút

Steamed Sea Bass with Lime Sauce

Steamed Sea Bass with Lime Sauce

35 phút

Steamed Hake with 7 Colour Rice

Steamed Hake with 7 Colour Rice

1h

Steamed Sea Bream in Broth with Potatoes

Steamed Sea Bream in Broth with Potatoes

35 phút

Mussels Mariniere

Mussels Mariniere

Không có đánh giá

Seafood and Pork Stew

Seafood and Pork Stew

Không có đánh giá

Suya Beef Skewers

Suya Beef Skewers

45 phút

Sushi Waffles

Sushi Waffles

1h 30 phút

Hiển thị tất cả