Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 5 sprigs fresh parsley, leaves only
- 100 g onions, quartered
- 50 g olive oil
- 400 g tinned chopped tomatoes
- 50 g water
- 2 pinches fine sea salt, or to taste
- 4 plaice fillets (approx. 125 g each), fresh or defrosted from frozen
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1096 kJ / 262 kcal
- Chất đạm
- 23 g
- Carbohydrate
- 5 g
- Chất béo
- 17 g
- Chất xơ
- 2.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Keralan Fish Curry
30min
Prawn Saganaki with Feta
35 min
Best Beer Battered Fish
30min
Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes
35 min
Salmon with Broccoli, Rice and Dill Sauce
45min
Seafood Stew with Coconut Milk
35 min
Salmon with Sticky Tomato Glaze
40 min
Salmon Tikka Dinner with Steamed Rice
40 min
Steamed Sea Bass with Lime Sauce
35 min
Lobster and Tarragon Risotto - Risotto con aragosta e dragoncello
35 min
Orzo with Salmon and Spinach
40 min
Salmon and Potato Bake with Dill
1u. 15min