Miso Cod with Broccoli Rice

Miso Cod with Broccoli Rice

3.6 73 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 25 phút

4 portions

Nguyên liệu

garlic cloves
3
miso paste (see tip)
60 g
runny honey
30 g
mirin (see tip)
40 g
light soy sauce
40 g
cod fillets, skinless (thick)
600 g
broccoli florets
400 g
fresh coriander leaves only
5 sprigs
water
400 g
fine sea salt to taste
ground black pepper to taste

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1600 mg

Chất đạm 32 g

Calo 991 kJ / 235 kcal

Chất béo 2 g

Chất béo bão hòa 0.5 g

Carbohydrate 18 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Meals in Minutes 30 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Seafood Soup

30 phút

Marmitako (Spanish Tuna Stew)

30 phút

Thai Fishcakes

1h 10 phút

Moroccan-style Baked Fish Tagine with Date Couscous

1h

Orange Salmon with Broccoli Couscous

25 phút

Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato

35 phút

Creamed Cod

45 phút

Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes

35 phút

Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews

30 phút

Cod and Spinach Soup

40 phút

Coconut Bao with Prawns

1h 40 phút

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

45 phút

Hiển thị tất cả