Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Sardine and Pea Pilaf

Sardine and Pea Pilaf
3.9 29 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • red onions quartered
    100 g
  • olive oil
    20 g
  • sultanas
    2 Tbsp
  • preserved red peppers cut in pieces
    200 g
  • garlic cloves
    2
  • sweet paprika
    2 tsp
  • dried fennel seeds
    2 tsp
  • dried mint
    1 pinch
  • basmati rice rinsed
    300 g
  • water boiling, plus extra for soaking
    700 g
  • fish stock cube (for 0.5 l) crumbled
    1
  • cinnamon stick
    1
  • tinned sardines in oil drained (2 x 120 g tins)
    200 g
  • frozen green peas
    200 g
  • fine sea salt to taste
  • ground black pepper to taste
  • lemon juice to taste
  • flaked almonds, toasted for sprinkling

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 21 g
Calo 2157 kJ / 512 kcal
Chất béo 14 g
Carbohydrate 74 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

store cupboard wonders 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Fish Tacos

4.2(44)

45 phút

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

3.7(3)

45 phút

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

3.9(9)

30 phút

Seafood Korma

4.6(97)

40 phút

Salmon with Grapefruit Quinoa

3.0(6)

50 phút

Salmon and Mushroom Rice

3.7(9)

1h

Steamed Sea Bream in Broth with Potatoes

4.3(6)

35 phút

Menu: Broccoli and Gorgonzola Soup, Salmon with Vegetables and Dill Sauce

4.0(3)

1h 45 phút

Mussels Mariniere

5.0(2)

25 phút

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

5.0(3)

1h

Baked Salmon with Spiralized Courgettes

4.8(8)

30 phút

Spicy Shrimp Salad with Curly Sliced Carrot and Cucumber

4.9(9)

20 phút

 Hiển thị tất cả