Sardine and Pea Pilaf

Sardine and Pea Pilaf

3.9 29 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 40 phút

4 portions

Nguyên liệu

red onions quartered
100 g
olive oil
20 g
sultanas
2 Tbsp
preserved red peppers cut in pieces
200 g
garlic cloves
2
sweet paprika
2 tsp
dried fennel seeds
2 tsp
dried mint
1 pinch
basmati rice rinsed
300 g
water boiling, plus extra for soaking
700 g
fish stock cube (for 0.5 l) crumbled
1
cinnamon stick
1
tinned sardines in oil drained (2 x 120 g tins)
200 g
frozen green peas
200 g
fine sea salt to taste
ground black pepper to taste
lemon juice to taste
flaked almonds, toasted for sprinkling

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 21 g

Calo 2157 kJ / 512 kcal

Chất béo 14 g

Carbohydrate 74 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

store cupboard wonders 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Prawn Curry

Prawn Curry

30 phút

Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce

Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce

45 phút

Cod and Spinach Soup

Cod and Spinach Soup

40 phút

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

45 phút

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

30 phút

Salmon with Grapefruit Quinoa

Salmon with Grapefruit Quinoa

50 phút

Salmon and Mushroom Rice

Salmon and Mushroom Rice

1h

Steamed Sea Bream in Broth with Potatoes

Steamed Sea Bream in Broth with Potatoes

35 phút

Menu: Broccoli and Gorgonzola Soup, Salmon with Vegetables and Dill Sauce

Menu: Broccoli and Gorgonzola Soup, Salmon with Vegetables and Dill Sauce

1h 45 phút

Mussels Mariniere

Mussels Mariniere

25 phút

Seafood and Pork Stew

Seafood and Pork Stew

1h 10 phút

Suya Beef Skewers

Suya Beef Skewers

45 phút

Hiển thị tất cả