Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 2 medium eggs
- 750 g water
- 600 g potatoes, peeled, cut in pieces (2-3 cm), rinsed
- 100 g frozen green beans
- 300 g tinned tuna, in water, drained (2 x 200 g tins)
- 2 Tbsp pickled capers, drained
- 2 Tbsp mayonnaise
- 1 tsp fine sea salt, or to taste
- ¼ tsp ground black pepper, or to taste
- plain flour, for dusting
- 2 Tbsp vegetable oil
- Dinh dưỡng
- trên 1 piece
- Calo
- 800 kJ / 191 kcal
- Chất đạm
- 12 g
- Carbohydrate
- 14 g
- Chất béo
- 9 g
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảKeralan Fish Curry
30 min
Cajun Prawn Lettuce Cups with Pineapple Salsa
25min
Salmon Tikka Dinner with Steamed Rice
40 Min
Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce
40 Min
Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash
45 Min
Prawn Bhuna
30 min
Salmon Fillets with Salsa Verde
30 min
Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews
30 min
Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs
30 min
Quinoa Salmon Patties
1h 20 min
Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils
40 Min
Pad Thai Noodles with Prawns
30 min