Curried cauliflower salad

Curried cauliflower salad

4.4 108 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
8 portions

Nguyên liệu

  • olive oil
    40 g
  • brown onion cut into halves, then cut into thin slices and segments separated
    150 g
  • mustard seeds
    1 tsp
  • salt plus extra to season
    1 ½ tsp
  • curry powder (see Tips)
    3 - 4 tsp
  • garam masala (see Tips)
    1 tbsp
  • ground turmeric
    ¼ tsp
  • water
    500 g
  • cauliflower cut into bite-sized pieces (3 cm)
    700 - 800 g
  • ground black pepper to season
  • fresh coriander (approx. 1 bunch), leaves only
    30 g
  • fresh long green chilli trimmed, cut into halves and deseeded if preferred (optional)
    1
  • natural yoghurt plus extra to serve
    100 g
  • canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
    400 g
  • lemon juice
    40 g
  • dried apricots cut into small pieces (5 mm)
    70 g
  • green capsicum deseeded and cut into small cubes (5 mm)
    1

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 620.6 mg
Chất đạm 7.6 g
Calo 756.3 kJ / 180.1 kcal
Chất béo 8.1 g
Chất xơ 6.9 g
Chất béo bão hòa 1.5 g
Carbohydrate 15.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả