Cauliflower mash

Cauliflower mash

4.3 352 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 25 phút

4 portions

Nguyên liệu

Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
25 g
cauliflower cut into florets (2-3 cm)
700 g
garlic cloves
2
water
40 g
sea salt to taste
ground black pepper to taste
ghee (see Tip)
1 tbsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 225.9 mg

Chất đạm 6.2 g

Calo 452 kJ / 107.5 kcal

Chất béo 6.5 g

Chất xơ 5.2 g

Chất béo bão hòa 4 g

Carbohydrate 3.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Eat Well 102 Công thức
Úc và New Zealand

Just mash 10 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Falafel with beetroot hommus

20 phút

Almond biscotti

1h 10 phút

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

30 phút

Beetroot and tequila cured salmon

24h 20 phút

Pan de Sal

2h 20 phút

Ratatouille

40 phút

Sichuan zucchini and eggplant

1h 15 phút

Amritsari dal

26h

Citrus seafood salad

1h

Asian cucumber salad

10 phút

Stuffed tomatoes

50 phút

Warm cabbage dish

15 phút

Hiển thị tất cả