Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Cauliflower mash

Cauliflower mash
4.3 356 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
    25 g
  • cauliflower cut into florets (2-3 cm)
    700 g
  • garlic cloves
    2
  • water
    40 g
  • sea salt to taste
  • ground black pepper to taste
  • ghee (see Tip)
    1 tbsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 225.9 mg
Chất đạm 6.2 g
Calo 452 kJ / 107.5 kcal
Chất béo 6.5 g
Chất xơ 5.2 g
Chất béo bão hòa 4 g
Carbohydrate 3.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Eat Well 102 Công thức
Úc và New Zealand
Just mash 10 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Indian spiced sweet potato soup

4.5(204)

25 min

Amritsari dal

4.3(43)

26 h

Smoky chipotle beans

4.4(12)

30 min

Avial (vegetables in yoghurt)

4.1(18)

30 min

Bengali fish cakes

4.2(40)

1 h 20 min

Stuffed zucchini

4.5(58)

1 h 5 min

Rosemary meat pies

4.4(57)

3 h 30 min

Jeera rice (Cumin rice)

4.4(33)

45 min

Keftethes (Greek meatballs)

4.7(85)

40 min

Asian crab cakes with wasabi mayonnaise

4.1(14)

1 h 30 min

Glazed carrots with honey

4.6(16)

1 h 10 min

Chinese greens with XO sauce

4.4(7)

1 h 50 min

 Hiển thị tất cả