Cauliflower mash

Cauliflower mash

4.3 363 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 25 phút

4 portions

Nguyên liệu

Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
25 g
cauliflower cut into florets (2-3 cm)
700 g
garlic cloves
2
water
40 g
sea salt to taste
ground black pepper to taste
ghee (see Tip)
1 tbsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 225.9 mg

Chất đạm 6.2 g

Calo 452 kJ / 107.5 kcal

Chất béo 6.5 g

Chất xơ 5.2 g

Chất béo bão hòa 4 g

Carbohydrate 3.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Eat Well 102 Công thức
Úc và New Zealand

Just mash 10 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Beetroot salad

10 phút

Polish vegetable salad (Insalata Russa)

1h 20 phút

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1h 45 phút

Stuffed tomatoes

50 phút

Pickled Korean daikon

20 phút

Curry chicken quiche

1h 30 phút

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)

30 phút

Spiralized carrot and apple salad with feta cheese and nuts (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Không có đánh giá

Speedy Chicken coleslaw salad (Thermomix®️ Cutter)

Không có đánh giá

Pickled jalapeños (Thermomix® Cutter)

10 phút

Pickled Korean daikon (Thermomix® Cutter)

20 phút

Brandy cream

15 phút

Hiển thị tất cả