Cauliflower mash

Cauliflower mash

4.3 358 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 25 phút

4 portions

Nguyên liệu

Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
25 g
cauliflower cut into florets (2-3 cm)
700 g
garlic cloves
2
water
40 g
sea salt to taste
ground black pepper to taste
ghee (see Tip)
1 tbsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 225.9 mg

Chất đạm 6.2 g

Calo 452 kJ / 107.5 kcal

Chất béo 6.5 g

Chất xơ 5.2 g

Chất béo bão hòa 4 g

Carbohydrate 3.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Eat Well 102 Công thức
Úc và New Zealand

Just mash 10 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Yorkshire puddings

3 Std. 40 Min

Cauliflower gratin

1 Std.

Warm sweet potato and chickpea salad

45 Min

Indian spiced sweet potato soup

25 Min

Gratin dauphinois

50 Min

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

30 Min

Red rice

55 Min

Soft Chinese bread rolls

1 Std. 20 Min

Gluten and grain free bread rolls

1 Std. 20 Min

Polenta

25 Min

Pilau rice

30 Min

Bean ratatouille with halloumi

30 Min

Hiển thị tất cả