Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Steamed Chinese greens

Steamed Chinese greens
4.5 141 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • spring onion/shallot trimmed and cut into thirds
    1
  • fresh long red chilli trimmed and cut into halves, deseeded if preferred
    1
  • piece fresh ginger peeled
    1 cm
  • garlic cloves
    2
  • extra virgin olive oil
    20 g
  • tamari gluten free (see Tip)
    2 tsp
  • sesame oil
    2 tsp
  • pure maple syrup
    2 tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • boiling water
    1000 g
  • broccoli broken into florets
    250 g
  • pak choy cut into quarters lengthways
    150 g
  • sugar snap peas cut into halves
    150 g
  • fried shallots for garnishing
  • fresh coriander leaves

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 6.9 g
Calo 587.8 kJ / 140 kcal
Chất béo 7.9 g
Chất xơ 6.4 g
Carbohydrate 7.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Plant to Plate 120 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pilau rice

4.7(106)

30 phút

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

4.4(191)

1h 35 phút

Baked salmon sushi cups

4.8(13)

30 phút

Keftethes (Greek meatballs)

4.7(86)

40 phút

Rich tomato relish

4.5(16)

2h 15 phút

Falafel with beetroot hommus

4.0(113)

20 phút

Sautéed mushrooms and zucchini with prosciutto

4.1(21)

25 phút

Vada

4.2(10)

2h 35 phút

Steamed corn with chipotle mayonnaise and coriander salsa

4.5(15)

45 phút

Dosa with spiced potato filling

4.6(22)

17h 40 phút

Mashed potatoes for two (peeler)

4.1(66)

30 phút

Chickpea ratatouille (gut health)

4.2(160)

1h

 Hiển thị tất cả