Steamed Chinese greens

Steamed Chinese greens

4.5 134 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 30 phút

4 portions

Nguyên liệu

spring onion/shallot trimmed and cut into thirds
1
fresh long red chilli trimmed and cut into halves, deseeded if preferred
1
piece fresh ginger peeled
1 cm
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
20 g
tamari gluten free (see Tip)
2 tsp
sesame oil
2 tsp
pure maple syrup
2 tsp
ground black pepper
1 pinch
boiling water
1000 g
broccoli broken into florets
250 g
pak choy cut into quarters lengthways
150 g
sugar snap peas cut into halves
150 g
fried shallots for garnishing
fresh coriander leaves

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 6.9 g

Calo 587.8 kJ / 140 kcal

Chất béo 7.9 g

Chất xơ 6.4 g

Carbohydrate 7.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Plant to Plate 120 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Jeera rice (Cumin rice)

Jeera rice (Cumin rice)

20min

Pilau rice

Pilau rice

30min

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

1h 25min

Stuffed tomatoes

Stuffed tomatoes

50min

Warm cabbage dish

Warm cabbage dish

15min

Watermelon canapés with whipped feta and walnuts

Watermelon canapés with whipped feta and walnuts

20min

Peanut and soba noodle slaw

Peanut and soba noodle slaw

20min

Yorkshire puddings

Yorkshire puddings

3h 40min

Sicilian prawn salad

Sicilian prawn salad

40min

Aussie potato salad

Aussie potato salad

1h 30min

Sweet potato lentil pie

Sweet potato lentil pie

50min

Steamed snapper with Sicilian caponata

Steamed snapper with Sicilian caponata

1h 40min

Hiển thị tất cả