Steamed Chinese greens
TM5 TM6

Steamed Chinese greens
4.5 (110 đánh giá)
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 spring onion/shallot, trimmed and cut into thirds
  • 1 fresh long red chilli, trimmed and cut into halves, deseeded if preferred
  • 1 cm piece fresh ginger, peeled
  • 2 garlic cloves
  • 20 g extra virgin olive oil
  • 2 tsp tamari, gluten free (see Tip)
  • 2 tsp sesame oil
  • 2 tsp pure maple syrup
  • 1 pinch ground black pepper
  • 1000 g boiling water
  • 250 g broccoli, broken into florets
  • 150 g pak choy, cut into quarters lengthways
  • 150 g sugar snap peas, cut into halves
  • fried shallots, for garnishing
  • fresh coriander leaves
Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
587.8 kJ / 140 kcal
Chất đạm
6.9 g
Carbohydrate
7.5 g
Chất béo
7.9 g
Chất xơ
6.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả
Cheesy pull-apart garlic bread

Cheesy pull-apart garlic bread

(60)

1sa

Haloumi

Haloumi

(48)

5h

Boston baked beans

Boston baked beans

(18)

30h 45min

Mac and smoky cheese

Mac and smoky cheese

(157)

1 Std. 20 Min

Warm sweet potato and chickpea salad

Warm sweet potato and chickpea salad

(170)

45min

Parsnip and bean mash

Parsnip and bean mash

(39)

25 dk

Tarka dal

Tarka dal

(87)

30 dk

Mini chive pikelets with mushrooms

Mini chive pikelets with mushrooms

(5)

1sa

Rosemary and thyme polenta chips

Rosemary and thyme polenta chips

(53)

1sa

Teochew rice porridge with sweet potato

Teochew rice porridge with sweet potato

(16)

30 dk

Goat's cheese

Goat's cheese

(29)

18 godz.

Spiced cauliflower pilau

Spiced cauliflower pilau

(23)

20min

 Hiển thị tất cả