Thiết bị & Phụ kiện
Tofu mexido
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 doses
Nguyên liệu
-
100 g chalota, cortada em pedaçoscebolo (spring onion) cortado em pedaços100 g
-
dente de alho1
-
mostarda em pó¼ c. chá de
-
curcuma em pó¼ c. chá de
-
cominhos em pó¼ c. chá de
-
tomilho seco¼ c. chá de
-
sal mais q.b. p/ polvilhar¼ c. chá de
-
pimenta preta mais q.b. p/ polvilhar¼ c. chá de
-
azeite1 c. sopa de
-
água2 c. sopa de
-
pimento vermelho cortado em pedaços (1 cm)70 g
-
milho cozido escorrido70 g
-
tofu cortado em cubos350 g
-
espinafres baby frescos cortados em pedaços30 g
-
cebolinho, fresco cortado em pedaços6 pés de
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)20 g
-
pão de centeio torrado p/ servir4 fatias de
-
abacate cortado em fatias p/ servir1
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Chất đạm
15.8 g
Calo
1448 kJ /
344 kcal
Chất béo
20.8 g
Chất xơ
7.9 g
Carbohydrate
20.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Receitas vegan
13 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBolachas de cenoura, laranja e aveia
50 phút
Granola de frutos secos e sementes
25 phút
Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki
1h 10 phút
Visita pós-venda: Bolo e Néctar
1h
Ovos no forno com legumes espiralizados
1h
Ovos escalfados com presunto e molho maltês
1h 10 phút
Rabanadas a vapor
1h
Pãezinhos de iogurte com caju e muesli
1h 40 phút
Smoothie proteico com espinafres
5 phút
Mochaccino sem lactose
15 phút
Concentrado de café
12h
Doce de pêssego
1h 5 phút