Thiết bị & Phụ kiện
Tofu mexido
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 doses
Nguyên liệu
-
100 g chalota, cortada em pedaçoscebolo (spring onion) cortado em pedaços100 g
-
dente de alho1
-
mostarda em pó¼ c. chá de
-
curcuma em pó¼ c. chá de
-
cominhos em pó¼ c. chá de
-
tomilho seco¼ c. chá de
-
sal mais q.b. p/ polvilhar¼ c. chá de
-
pimenta preta mais q.b. p/ polvilhar¼ c. chá de
-
azeite1 c. sopa de
-
água2 c. sopa de
-
pimento vermelho cortado em pedaços (1 cm)70 g
-
milho cozido escorrido70 g
-
tofu cortado em cubos350 g
-
espinafres baby frescos cortados em pedaços30 g
-
cebolinho, fresco cortado em pedaços6 pés de
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)20 g
-
pão de centeio torrado p/ servir4 fatias de
-
abacate cortado em fatias p/ servir1
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Chất đạm
15.8 g
Calo
1448 kJ /
344 kcal
Chất béo
20.8 g
Chất xơ
7.9 g
Carbohydrate
20.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Receitas vegan
13 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPapas de aveia vegan com fruta e canela
15 phút
Panquecas de alfarroba
40 phút
Batido de frutos vermelhos
5 phút
Smoothie de taça de frutos vermelhos
10 phút
Ovos a vapor
15 phút
Papas de aveia sem açúcar
15 phút
Croissants no forno com frutos silvestres
40 phút
Pão de banana e alfarroba
1h 45 phút
English breakfast à portuguesa
1h 15 phút
Ovos a vapor TM5 e TM6
Không có đánh giá
Menu pais e filhos: Ovos mollet, puré de cenoura e pãezinhos de coco a vapor
2h
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10 phút