Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 240 g ananás cortado em pedaços
- 160 g funcho cortado em pedaços
- 260 g tofu (ver dica)
- 2 cm gengibre s/ casca, cortado em fatias (2 mm aprox.)
- 100 g cubos de gelo
- 10 g farinha de coco
- 10 - 20 g stevia em pó
- 300 g leite de aveia
- Dinh dưỡng
- trên 1 copo
- Calo
- 606.5 kJ / 145 kcal
- Chất đạm
- 7.5 g
- Carbohydrate
- 27.5 g
- Chất béo
- 3.8 g
- Chất béo bão hòa
- 0.8 g
- Chất xơ
- 4.8 g
- Natri
- 217.8 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Licor de caramelo
72óra
Shot imunológico de gengibre, mel e limão
10 Min
Licor de poejo
120h 25min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5 Min
Sumo de manga e cenoura
10 Min
Sumo Detox - Pequeno-almoço
5 Min
Reforço imunitário de banana e caju com gengibre
2 godz. 15 min
Golden milk "revolution"
20 Min
Limoncello
48 godz.
Sumo de beterraba, cenoura e maçã
5 Min
Shot de aipo
5 Min
Smoothie rosa
5 Min