Smoothie bowl de framboesa e coco

4.7 3 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 10 phút

4 doses

Nguyên liệu

framboesas congeladas
500 g
banana cortada em pedaços
1
leite de coco light
250 g
bebida de coco
100 g
Coco ralado s/ açúcar q.b. p/ guarnecer
chocolate p/ culinária (70% cacau) em raspas, q.b. p/ guarnecer
Avelã q.b. p/ guarnecer
Sementes de chia q.b. p/ guarnecer

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 16.8 mg

Chất đạm 1.8 g

Calo 550.7 kJ / 131.6 kcal

Chất béo 4.9 g

Chất xơ 8.9 g

Chất béo bão hòa 3.6 g

Carbohydrate 22.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Celebrar as cores 7 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Overnight oats de morango

8h

Granola

25 phút

Panquecas de banana

15 phút

Pão de banana vegan

1h

Panquecas integrais com requeijão

30 phút

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 phút

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 phút

Pão alentejano

3h 20 phút

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10 phút

Smoothie de beterraba

5 phút

Batido de abacate e espinafres

5 phút

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1h 30 phút

Hiển thị tất cả