Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 120 g banana cortada em pedaços
- 150 g claras de ovo (ver dica)
- 100 g cubos de gelo
- 10 g manteiga de amendoim
-
5
g sementes de cânhamo
hoặc 5 g sementes de chia - 150 g leite de amêndoa
- ½ c. chá de canela em pó
- Dinh dưỡng
- trên 1 copo
- Calo
- 566.5 kJ / 135.5 kcal
- Chất đạm
- 10.5 g
- Carbohydrate
- 17 g
- Chất béo
- 3.5 g
- Chất béo bão hòa
- 0.5 g
- Chất xơ
- 3 g
- Natri
- 179.5 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Licor de caramelo
72h
Shot imunológico de gengibre, mel e limão
10min
Licor de poejo
120hod. 25min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5min
Sumo de manga e cenoura
10min
Sumo Detox - Pequeno-almoço
5min
Reforço imunitário de banana e caju com gengibre
2 godz. 15 min
Golden milk "revolution"
20min
Limoncello
48h
Sumo de beterraba, cenoura e maçã
5min
Shot de aipo
5min
Smoothie rosa
5min