Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 120 g banana cortada em pedaços
- 150 g claras de ovo (ver dica)
- 100 g cubos de gelo
- 10 g manteiga de amendoim
-
5
g sementes de cânhamo
hoặc 5 g sementes de chia - 150 g leite de amêndoa
- ½ c. chá de canela em pó
- Dinh dưỡng
- trên 1 copo
- Calo
- 566.5 kJ / 135.5 kcal
- Chất đạm
- 10.5 g
- Carbohydrate
- 17 g
- Chất béo
- 3.5 g
- Chất béo bão hòa
- 0.5 g
- Chất xơ
- 3 g
- Natri
- 179.5 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Sumo de maçã, limão, cenoura e mel
10 Min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5 Min
Shot imunológico de gengibre, mel e limão
10 Min
Bimbal
35 min
Sumo de pera e especiarias
1 Std. 30 Min
Sumo de açaí, laranja e maçã
5 Min
Chocolate quente de avelã
10 Min
Sumo detox de beterraba
15min
Smoothie rosa
5 Min
Sumo Detox - Almoço
5 Min
Batido proteico de banana e amendoim
5 Min
Néctar de laranja com beterraba
10 Min