Ovos no forno com legumes espiralizados - TM6

Name: Ovos no forno com legumes espiralizados - TM6
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4 doses
Ingredients: 400 - 450 g curgete; 200 - 250 g batata-doce; 1 c. chá de sal; Água; 80 g cebola; 2 pés de manjericão fresco; 100 g cogumelos frescos; 10 g azeite; ½ - 1 c. chá de pasta de harissa; 4 ovos; Piripíri em flocos

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Độ khó trung bình

Thời gian thực hiện 30 phút

Tổng thời gian 1h

Khẩu phần ăn 4 doses

Nguyên liệu

400 - 450 g curgete c/ as extremidades cortadas e com forma cilíndrica que caiba no bocal da mandolina Bimby® (ver dica)
200 - 250 g batata-doce c/ as extremidades cortadas e com forma cilíndrica que caiba no bocal da mandolina Bimby® (ver dica)
1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
Água q.b. p/ cobrir
80 g cebola cortada em pedaços
2 pés de manjericão fresco só as folhas
100 g cogumelos frescos,laminados
10 g azeite, mais 3 c. sopa
½ - 1 c. chá de pasta de harissa
4 ovos
Piripíri em flocos p/ temperar

Dinh dưỡng: trên 1 dose
Calo: 1086.5 kJ / 259.7 kcal
Chất đạm: 9.1 g
Carbohydrate: 17.6 g
Chất béo: 17.2 g
Chất béo bão hòa: 3.3 g
Chất xơ: 3.4 g
Natri: 403.1 mg