Thiết bị & Phụ kiện
Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
extra virgin olive oil100 g
-
red wine vinegar30 g
-
Dijon mustard2 tsp
-
fine sea salt¾ tsp
-
ground black pepper3 pinches
-
fresh watercress200 g
-
sea bass fillets skin on (approx. 90 g each)4
-
extra virgin olive oil1 tsp
-
water500 g
-
couscous180 g
-
oranges 2 peeled, pith removed, cut in pieces (2 cm), 30 g juice and finely grated zest of ½2 ½
-
toasted pine nuts (không bắt buộc)20 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
38 g
Calo
2525 kJ /
604 kcal
Chất béo
31 g
Carbohydrate
40 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Celebrate Spring
10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPrawn Curry
30 phút
Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti
10 phút
Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables
55 phút
Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs
30 phút
Haddock Crumble with Tomatoes and Peppers
45 phút
Spanish Seafood Rice
1h 25 phút
Prawn and Chorizo Paella
45 phút
Steamed Sea Bass with Lime Sauce
35 phút
Mussels in Cream and White Wine Sauce
45 phút
Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce
45 phút
Guinness® Bread
1h 45 phút
Tuna Meatballs with Tomato Sauce - Polpette di tonno con salsa di pomodoro
1h 45 phút