Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Thermomix® TM31
Tương thích
Papillotes de tofu en cama de verduras
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 raciones
Nguyên liệu
-
1500 g de agua
-
200 g de hojas de espinaca frescas
-
70 g de zanahoria
-
4 dientes de ajo
-
2 ramitas perejil fresco
-
200 g de champiñones frescos laminados
-
600 g de tofu firme
-
4 pellizcos de sal
-
60 g zumo de limón
-
20 g de aceite de oliva virgen extra
-
20 g salsa de soja
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Chất đạm
21.2 g
Calo
1092 kJ /
261 kcal
Chất béo
15.6 g
Chất xơ
3.2 g
Carbohydrate
8.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Menos de 400 kcal
99 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1h
Chile sin carne
1h
Sándwich de huevo y paté de alcachofa
30 phút
Tortilla al horno con guisantes
30 phút
Berenjenas rellenas y salsa de yogur con azafrán - Irán
1h
Hamburguesa vegetariana
1h 15 phút
Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini
50 phút
Fingers de patata y verduras
1h 20 phút
Pasta con espárragos y pimientos
30 phút
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1h 30 phút
Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli
20 phút
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30 phút