
Thiết bị & Phụ kiện
Crumble de verduras con frutos secos
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
6 raciones
Nguyên liệu
Crumble de frutos secos
-
de pistachos (sin piel y sin sal)50 g
-
de avellanas50 g
-
de almendra cruda sin piel50 g
-
de queso parmesano80 g
-
de harina de castañas80 g
-
de mantequilla en trozos80 g
-
de sal1 pellizco
Verduras
-
de cebolla roja en mitades100 g
-
de zanahoria en trozos200 g
-
de remolacha cruda en trozos400 g
-
de agua500 g
-
de guisantes frescos200 g
Horneado
-
de sal2 pellizcos
-
de pimienta molida½ cucharadita
Dinh dưỡng trên 1 ración
Calo
400 kcal /
1672 kJ
Chất đạm
12 g
Chất béo
29.8 g
Carbohydrate
20.2 g
Chất xơ
7.6 g