Thiết bị & Phụ kiện
Steamed Hake with 7 Colour Rice
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Nguyên liệu
Fish Spice
-
dried oregano1 Tbsp
-
dried basil1 Tbsp
-
garlic powder1 Tbsp
-
paprika½ Tbsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper2 pinches
Rice and Fish
-
onions quartered120 g
-
garlic cloves2
-
red pepper quartered1
-
green pepper quartered1
-
yellow pepper quartered1
-
bacon lardons125 g
-
olive oil30 g
-
ground turmeric1 tsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper3 pinches
-
water1000 g
-
long grain rice200 g
-
hake fillets (approx. 125 g each)4
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
33 g
Calo
2028 kJ /
483 kcal
Chất béo
17 g
Carbohydrate
47 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảItalian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad
40 phút
Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils
40 phút
Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce
1h
Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad
1h 20 phút
Cod with Pistachio and Couscous
30 phút
Cuban-spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa
30 phút
Salmon and Leek Parcel with New Potatoes
1h
Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti
10 phút
Cod and Spinach Soup
40 phút
Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert
45 phút
Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa
30 phút
Salmon with Grapefruit Quinoa
50 phút