Steamed Hake with 7 Colour Rice

Steamed Hake with 7 Colour Rice

4.2 31 đánh giá

chuẩn bị 25 phút

Toàn bộ 1h

4 portions

Nguyên liệu

Fish Spice

dried oregano
1 Tbsp
dried basil
1 Tbsp
garlic powder
1 Tbsp
paprika
½ Tbsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
2 pinches

Rice and Fish

onions quartered
120 g
garlic cloves
2
red pepper quartered
1
green pepper quartered
1
yellow pepper quartered
1
bacon lardons
125 g
olive oil
30 g
ground turmeric
1 tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
3 pinches
water
1000 g
long grain rice
200 g
hake fillets (approx. 125 g each)
4

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 33 g

Calo 2028 kJ / 483 kcal

Chất béo 17 g

Carbohydrate 47 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

SOUTH AFRICAN 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews

Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews

30 phút

Prawn Bhuna

Prawn Bhuna

30 phút

Prawn Curry

Prawn Curry

30 phút

Seafood Korma

Seafood Korma

40 phút

Fish and Potatoes with Tomato Sauce

Fish and Potatoes with Tomato Sauce

50 phút

Smoked Haddock and Cauliflower Bake

Smoked Haddock and Cauliflower Bake

55 phút

Cod and Spinach Soup

Cod and Spinach Soup

40 phút

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

45 phút

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

30 phút

Salmon with Grapefruit Quinoa

Salmon with Grapefruit Quinoa

50 phút

Salmon and Mushroom Rice

Salmon and Mushroom Rice

1h

Steamed Sea Bream in Broth with Potatoes

Steamed Sea Bream in Broth with Potatoes

35 phút

Hiển thị tất cả