Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Mixed grain salad with lemon and honey dressing

Mixed grain salad with lemon and honey dressing
4.7 60 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 55 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • pearl barley
    100 g
  • dried green lentils
    100 g
  • water
    1500 g
  • Vegetable stock paste (see Tip)
    2 tsp
  • quinoa
    100 g
  • pearl couscous
    100 g
  • slivered almonds
    3 tbsp
  • cumin seeds
    1 tsp
  • lemon juice only (approx. 1 lemon)
    1
  • olive oil
    70 g
  • honey
    2 tsp
  • Dijon mustard to taste
    2 - 3 tsp
  • salt to taste
  • ground black pepper to taste
  • currant
    80 g
  • red cabbage finely shredded
    ¼
  • fresh coriander leaves only, roughly chopped
    8 - 10 sprigs
  • fresh flat-leaf parsley leaves only, roughly chopped
    8 - 10 sprigs
  • pickled capers drained and rinsed (optional)
    2 tbsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 217.6 mg
Chất đạm 12.8 g
Calo 1796.1 kJ / 427.7 kcal
Chất béo 16.7 g
Chất xơ 8.8 g
Chất béo bão hòa 2.3 g
Carbohydrate 52.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Simply Delicious 88 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mini vegetable egg bites

5.0(2)

45 phút

Parmesan gelato

4.7(15)

4h 30 phút

Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)

4.5(51)

1h 30 phút

Cypriot grain salad

4.6(79)

45 phút

Herbed chicken hors d'oeuvres

4.2(76)

35 phút

Quinoa salad with mango salsa

4.4(74)

1h

Scallops with pea purée

4.8(117)

25 phút

Fattoush with grilled haloumi

4.8(45)

5h

Mini chive pikelets with mushrooms

4.3(6)

1h

Tuna nicoise salad (gut health)

4.8(44)

1h 15 phút

Onion bhaji

4.9(61)

45 phút

Oysters Kilpatrick

4.7(13)

15 phút

 Hiển thị tất cả