![Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ab0618a7-2509-4e7b-a328-fc62e9a9b529/Derivates/6d7519c2-029c-44e3-b8e4-63a451610026.jpg)
Các phiên bản tương thích
Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Lentils
-
200
g lentils, type Castelluccio
hoặc 200 g dried green lentils (see variation) - water, cold, for soaking
Citrus and Herb Topping
- 1 garlic clove
- 1 lemon, thin peelings of skin only
- 1 fresh red chilli, deseeded
- 15 g fresh parsley leaves
- 15 g fresh basil leaves
- 15 g fresh mint leaves
- 50 g sun-dried tomatoes in oil, drained
- 1 Tbsp pickled capers, drained
- 45 g extra virgin olive oil, plus extra for greasing
- 1 lemon, juice only
- 4 sea bass fillets, with skin
Cooking
- 1000 g water
-
1
vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled
hoặc 1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade - 1 Tbsp extra virgin olive oil, plus extra for drizzling
- 1 Tbsp lemon juice
- fine sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1794 kJ / 429 kcal
- Chất đạm
- 30.1 g
- Carbohydrate
- 24.2 g
- Chất béo
- 22 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảLuxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash
1h 20 min
Lemon Garlic Salmon
2h 20min
Trapanese Couscous with Fish, Tomatoes and Almonds - Couscous alla trapanese con pesce, pomodori e mandorle
1h
Mussels in Cream and White Wine Sauce
45min
Thai Salmon Parcels with Jasmine Rice
45min
Miso Cod with Broccoli Rice
25min
Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables
55min
Creamed Cod
45min
Rolled Salmon Pancakes
45min
Sea Bass with Lemon & Herb Couscous
35min
Sautéed Prawns
15min
Cajun Prawn Lettuce Cups with Pineapple Salsa
25min