Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio
TM6 TM5

Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio

4.6 (17 đánh giá)

Nguyên liệu

Lentils

  • 200 g lentils, type Castelluccio
    hoặc 200 g dried green lentils (see variation)
  • water, cold, for soaking

Citrus and Herb Topping

  • 1 garlic clove
  • 1 lemon, thin peelings of skin only
  • 1 fresh red chilli, deseeded
  • 15 g fresh parsley leaves
  • 15 g fresh basil leaves
  • 15 g fresh mint leaves
  • 50 g sun-dried tomatoes in oil, drained
  • 1 Tbsp pickled capers, drained
  • 45 g extra virgin olive oil, plus extra for greasing
  • 1 lemon, juice only
  • 4 sea bass fillets, with skin

Cooking

  • 1000 g water
  • 1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled
    hoặc 1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade
  • 1 Tbsp extra virgin olive oil, plus extra for drizzling
  • 1 Tbsp lemon juice
  • fine sea salt, to taste
  • ground black pepper, to taste

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
1794 kJ / 429 kcal
Chất đạm
30.1 g
Carbohydrate
24.2 g
Chất béo
22 g

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả