Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad

Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad
4.7 188 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 50 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • lemon zest only, no white pith
    ½
  • fresh herbs (e.g. parsley, basil, chives), leaves only
    10 - 12 sprigs
  • garlic clove
    1
  • fresh chillies
    ½
    2 pinches dried chilli flakes
  • olive oil
    60 g
  • water
    1200 g
  • salt
    1 ½ tsp
  • quinoa
    100 g
  • fresh boneless salmon fillets skinless (2 cm thick)
    600 g
  • red capsicum cut into pieces
    160 g
    160 g green capsicum, cut into pieces
  • red onion cut into pieces
    50 g
  • cucumber cut into pieces
    120 g
  • feta cheese cut into pieces
    150 g
  • Dijon mustard
    1 tsp
  • vinegar
    1 tbsp
  • ground black pepper
    2 pinches
  • Roma tomatoes cut into pieces (2 cm)
    300 g
  • avocado flesh only (150-200 g), sliced
    1
  • kale thinly sliced
    100 g
    100 g fresh baby spinach leaves
  • pumpkin seeds (không bắt buộc)
    1 tbsp
  • dried cranberries (không bắt buộc)
    2 tbsp

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 29 g
Calo 2238 kJ / 534 kcal
Chất béo 37 g
Chất xơ 6 g
Carbohydrate 19 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Fabulous Flavour on Every Level 72 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Falafel

4.0(68)

25 godz. 30 min

Broccoli, red capsicum and pine nut salad

4.8(168)

10 min

Char siu bao pork buns

4.2(67)

6 godz. 35 min

Cypriot grain salad

4.6(81)

45 min

Beetroot carpaccio with burrata

5.0(3)

1 godz. 25 min

Warm Caesar salad with polenta croutons

4.4(23)

1 godz. 55 min

Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)

4.5(54)

1 godz. 30 min

Rice salad

4.3(35)

1 godz.

Herbed chicken hors d'oeuvres

4.2(76)

35 min

Pork and prawn dumplings

4.5(58)

55 min

Ginger chicken and crunchy noodle salad

4.1(17)

30 min

Community fave brown rice salad

4.8(75)

55 min

 Hiển thị tất cả