Các phiên bản tương thích
Salmon with Mango Sauce, Flat Green Beans and Carrots
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Salmon, Carrots and Beans
- ½ - 1 tsp cayenne pepper
- 1 tsp salt
- 1 pinch ground nutmeg
- 2 pinches ground white pepper
- 4 fresh salmon fillets, skinless (150-180 g each, 4 cm thick)
- 200 g carrots, cut in pieces (approx. 2 mm)
- 250 g flat green beans, halved
Mango Sauce
- 250 g ripe mangoes, cut in pieces (approx. 3 cm)
- 50 g brandy
- 1 tsp curry powder
- 300 g water
- 100 g double cream
- 120 g plain yoghurt
- 1 pinch salt
- 1 pinch ground white pepper
- 1 sprig fresh parsley, leaves only, to garnish (không bắt buộc)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2144 kJ / 513 kcal
- Chất đạm
- 37 g
- Carbohydrate
- 18 g
- Chất béo
- 28 g
- Chất xơ
- 4 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảOrzo with Salmon and Spinach
40 min
Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)
1 godz.
Prawn Curry
30 Min
Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews
30 Min
Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash
45 Min
Tuna Meatballs with Tomato Sauce - Polpette di tonno con salsa di pomodoro
1 Std. 45 Min
Greek-style Baked Cod with Bulgar Wheat
1hod. 30min
Blackened Salmon with Bean and Corn Salsa
20 min
Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce
40 min
Steamed Salmon with Courgetti
35 Min
Prawn Bhuna
30 Min
Salmon with Broccoli, Rice and Dill Sauce
45 Min