Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Salmon with Mango Sauce, Flat Green Beans and Carrots

Salmon with Mango Sauce, Flat Green Beans and Carrots
4.3 26 đánh giá
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Salmon, Carrots and Beans
  • cayenne pepper
    ½ - 1 tsp
  • salt
    1 tsp
  • ground nutmeg
    1 pinch
  • ground white pepper
    2 pinches
  • fresh salmon fillets, skinless (150-180 g each, 4 cm thick)
    4
  • carrots cut in pieces (approx. 2 mm)
    200 g
  • flat green beans halved
    250 g
Mango Sauce
  • ripe mangoes cut in pieces (approx. 3 cm)
    250 g
  • brandy
    50 g
  • curry powder
    1 tsp
  • water
    300 g
  • double cream
    100 g
  • plain yoghurt
    120 g
  • salt
    1 pinch
  • ground white pepper
    1 pinch
  • fresh parsley (không bắt buộc) leaves only, to garnish
    1 sprig

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 37 g
Calo 2144 kJ / 513 kcal
Chất béo 28 g
Chất xơ 4 g
Carbohydrate 18 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Great Taste On Every Level 72 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables

4.1(137)

55 phút

Salmon Burger

4.5(78)

2h 20 phút

Fish Tacos

4.2(44)

45 phút

Coconut Bao with Prawns

4.6(9)

1h 40 phút

Seafood Risotto

4.1(283)

40 phút

Seafood Korma

4.6(98)

40 phút

Brodet (Fish stew)

4.2(13)

1h 15 phút

Keralan Fish Curry

4.2(154)

30 phút

Crispy Breaded Fish

4.1(13)

35 phút

Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans

4.3(34)

35 phút

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

4.8(39)

30 phút

Prawn Saganaki

4.6(325)

35 phút

 Hiển thị tất cả