Các phiên bản tương thích
Cherry smoothie bowl with cacao nibs and muesli
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 130 g frozen pitted cherries
- 1 grapefruit, peeled and cut into pieces
- 2 bananas, cut into slices
- 70 g soy milk
- 20 g LSA (optional - see Tips)
- 20 g pure maple syrup
- 3 tbsp linseeds (flaxseeds) (see Tips)
- 3 tbsp muesli
- 2 tbsp cacao nibs
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1851.6 kJ / 440.9 kcal
- Chất đạm
- 12.8 g
- Carbohydrate
- 48.7 g
- Chất béo
- 18.1 g
- Chất béo bão hòa
- 1.7 g
- Chất xơ
- 14.3 g
- Natri
- 47.8 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảApple and almond overnight oats (gut health)
24 Std. 10 Min
Plum and raspberry chia puddings
2 godz. 30 min
Beauty booster smoothie
5 Min
Bircher muesli
12h 10min
Boiled Eggs
20min
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10 Min
Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
40 Min
Coconut Yoghurt
19 godz. 15 min
Almond and blueberry breakfast muffins
50min
Orange and mango chia pudding
3ωρ. 15 λεπτ.
Grain-free granola (Noni Jenkins)
40 Min
Carrot cake overnight oats (Diabetes)
1h