Các phiên bản tương thích
Cherry smoothie bowl with cacao nibs and muesli
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 130 g frozen pitted cherries
- 1 grapefruit, peeled and cut into pieces
- 2 bananas, cut into slices
- 70 g soy milk
- 20 g LSA (optional - see Tips)
- 20 g pure maple syrup
- 3 tbsp linseeds (flaxseeds) (see Tips)
- 3 tbsp muesli
- 2 tbsp cacao nibs
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1851.6 kJ / 440.9 kcal
- Chất đạm
- 12.8 g
- Carbohydrate
- 48.7 g
- Chất béo
- 18.1 g
- Chất béo bão hòa
- 1.7 g
- Chất xơ
- 14.3 g
- Natri
- 47.8 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảAmerican-style pancakes
40 min
Cinnamon buns
3 godz. 5 min
Waffles
25 min
Better-for-you banana pancakes
30 min
Pikelets
35 min
Café-style banana bread
1sa 45 dk
Hash browns
40 min
Almond and blueberry breakfast muffins
50 min
Stewed rhubarb with apple and strawberries
30 min
Dutch baby pancake with fruit and yoghurt
35 min
Blueberry brioche buns
1h 50 min
Sous vide scrambled eggs
35 min