Các phiên bản tương thích
Kumara fritters with sour cream and chilli sauce
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 150 g kumara, cut into pieces (3 cm)
- 40 g red onion
- 2 eggs
- 25 g coconut flour
- 2 tsp curry powder
- salt, to season
- ground black pepper, to season
- oil, for frying
- grated Parmesan cheese, to serve
- sour cream, to serve
- sweet chilli sauce, to serve (see Tips)
- avocado, ripe, flesh only, sliced, to serve (optional)
- eggs, poached, to serve (optional - see Tips)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2599.4 kJ / 618.9 kcal
- Chất đạm
- 23.6 g
- Carbohydrate
- 26 g
- Chất béo
- 46.9 g
- Chất béo bão hòa
- 13.2 g
- Chất xơ
- 11.7 g
- Natri
- 610.7 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1h 35min
Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)
15min
Omelette
30min
Blueberry Jam
35min
Mocha-iced coffee
5min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5min
Blueberry acai bowl (Noni Jenkins)
10min
Warming porridge
15min
Sweet potato piklets
45min
Coconut rice with Asian inspired pork and eggs
40 Min
Banana oat clusters
55min
Green smoothie bowl
20min