Các phiên bản tương thích
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 200 g fresh pineapple (or frozen), cut into pieces (2 cm)
- 200 g banana, frozen and cut into pieces (2 cm)
- 200 g ice
- 4 - 6 cm piece fresh turmeric, peeled
- 2 cm piece fresh ginger, peeled
- 3 sprigs fresh mint, leaves only
- 1 lime, flesh only
- 100 g fresh baby spinach leaves
- 100 g walnuts (soaked or activated)
- 300 g coconut water
- 200 g coconut water, as needed to desired consistency
- fresh mint, leaves only, for garnishing
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1287.3 kJ / 306.5 kcal
- Chất đạm
- 6.6 g
- Carbohydrate
- 25.9 g
- Chất béo
- 18.4 g
- Chất béo bão hòa
- 1.4 g
- Chất xơ
- 7.3 g
- Natri
- 33.3 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Espresso martini
5 λεπτ.
Halloween punch
15 Min
Melon and cucumber sour mocktail
15 Min
Warming turmeric and ginger drink
10 λεπτ.
Spiked and spicy veggie juice
Không có đánh giá
Sunrise margarita (non-alcholic)
10 λεπτ.
Mulled white wine
15 Min
Gin and cucumber icy poles
24h 15min
Non-alcoholic Christmas punch
10 λεπτ.
Sgroppino
5 λεπτ.
Berry Liqueur
25min
Cloudy apple juice
10 λεπτ.