Magic muffins (Noni Jenkins)

Magic muffins (Noni Jenkins)

4.7 215 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
12 portions

Nguyên liệu

  • buckwheat groats
    150 g
  • pitted Medjool dates
    10
  • carrot (approx. 1 small)
    75 g
  • zucchini (approx. 100-130 g)
    1
  • banana (approx. 1 medium)
    110 g
  • walnuts (optional)
    70 g
  • eggs
    2
  • milk of choice
    50 g
  • vanilla bean extract
    2 tsp
  • ground cinnamon
    2 tsp
  • coconut oil
    50 g
  • baking powder
    1 tsp
  • dark chocolate chips (optional)
    120 g

Dinh dưỡng trên 1 portion

Calo 262.8 kcal / 1099.7 kJ
Chất đạm 5.2 g
Chất béo 13.6 g
Carbohydrate 33.3 g
Chất xơ 4.9 g
Chất béo bão hòa 6.8 g
Natri 52.3 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả