Orange sesame chicken with broccoli and noodles

Orange sesame chicken with broccoli and noodles

3.8 238 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 45 phút

4 portions

Nguyên liệu

Orange hoi sin sauce

almond butter
2 tbsp
orange zest (no white pith) and flesh
1
garlic cloves
2
piece fresh ginger peeled
1 cm
apple cider vinegar
1 tsp
tomato paste
1 tbsp
pitted dates cut into halves
2 - 3
tamari
60 g
Chinese five spice
½ tsp
sesame oil
2 tsp
chilli powder
½ tsp
salt
1 pinch
ground black pepper
½ pinch

Chicken, broccoli and noodles

ghee
2 tbsp
skinless chicken thigh fillet cut into pieces (3 cm)
700 g
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
water
1600 g
broccoli cut into florets (approx. 3 cm)
400 g
dried soba noodles
200 g
spring onions/shallots trimmed and cut into slices
2
sesame seeds
1 tbsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1827.6 mg

Chất đạm 38.4 g

Calo 2709.7 kJ / 647.6 kcal

Chất béo 29.5 g

Chất xơ 7.5 g

Chất béo bão hòa 8.4 g

Carbohydrate 63.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Eat Well 102 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Woodys "no butter" butter chicken

40 min

Tandoori chicken

45 min

Korean Bo ssam

29 godz. 20 min

Korean bao beef sliders

2 godz. 10 min

Risotto verde (TM7/TM6)

30 min

Moroccan lamb meatballs with batbout flatbreads

1 godz. 50 min

Kung Pao chicken

1 godz. 30 min

Middle Eastern chicken with pearl couscous

40 min

Pork in creamy Marsala wine sauce

25 min

Bunny chow

45 min

Southern-style pork and bean casserole

40 min

Slow-cooked lamb Madras

2 godz. 15 min

Hiển thị tất cả