Thiết bị & Phụ kiện
Stir-fry beef bowl
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
soy sauce50 g
-
oyster sauce40 g
-
brown sugar1 tbsp
-
dried chilli flakes¼ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
stir-fry beef500 g
-
cornflour2 tsp
-
water1000 g
-
white rice rinsed and drained300 g
-
carrot peeled and cut into matchsticks1
-
red capsicum (small), cut into thin slices1
-
canned baby corn drained and cut into halves (approx. 235 g after draining)410 g
-
broccoli cut into small florets200 g
-
garlic cloves2
-
sesame oil1 tsp
-
piece fresh ginger peeled3 cm
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1402.4 mg
Chất đạm
44.4 g
Calo
2226.3 kJ /
530.1 kcal
Chất béo
4.9 g
Chất xơ
8.5 g
Chất béo bão hòa
2 g
Carbohydrate
71.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảRachel Shanks's Roast beef with Yorkshires and gravy
3h 15 phút
Ruvani Govender's Gourmet beef and potato curry pie
3h 5 phút
Lamb saag (Noni Jenkins)
1h 15 phút
Irish stew
1h 30 phút
Whole steamed chicken
1h 20 phút
Toad in the hole
25h 25 phút
Creamy beef curry and rice
1h 15 phút
Skinnymixers' Moroccan chicken with preserved lemon and olives
30 phút
Irish lamb stew
6h 20 phút
Curried chicken salad wraps
50 phút
Hainanese chicken and rice
1h 50 phút
Beef spezzatino
1h 45 phút