Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 4 - 6 chicken thigh fillets (approx. 600 g)
- 20 g honey
- 40 g tamari or soy sauce
- 40 g almond butter
- 1 fresh long red chilli
- 1 lime, juice only
- 1 bunch fresh coriander, leaves and stems
- 200 g rice
- 900 g water
- 1 - 2 bunches broccolini, trimmed (see Tips)
- 80 - 100 g fresh baby spinach leaves
- 2 - 3 tsp extra virgin olive oil, to drizzle
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2047.9 kJ / 487.6 kcal
- Chất đạm
- 36.9 g
- Carbohydrate
- 43.7 g
- Chất béo
- 17.3 g
- Chất béo bão hòa
- 3.3 g
- Chất xơ
- 4.5 g
- Natri
- 786.7 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
San choy bau (Matt Sinclair)
30 λεπτ.
Creamy coconut chicken curry
30 λεπτ.
Broccoli and ham pasta bake
1ωρ.
Creamy beef curry
1h 15 min
Hoisin pork bowl
30 λεπτ.
Nasi goreng
40 λεπτ.
Cottage pie
1ωρ. 30 λεπτ.
Corned beef with mustard sauce
1ωρ. 30 λεπτ.
Woodys "no butter" butter chicken
40 λεπτ.
Stir-fry beef bowl
35 λεπτ.
Beef fajitas
30 λεπτ.
Chinese-style chicken
25 λεπτ.