Nutty pancakes with stone fruit compote

Nutty pancakes with stone fruit compote

4.1 14 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 1h

5 portions

Nguyên liệu

Stone fruit compote

water
700 g
nectarines stones removed and flesh cut into eighths
2
yellow peaches stones removed and flesh cut into eighths
2
vanilla bean split lengthways and seeds scraped
1
pure maple syrup (optional)
2 tsp
lemon peel (1 x 4 cm), no white pith
2 pieces
lemon juice
1 tbsp

Nutty pancakes

raw almonds
50 g
walnuts
25 g
bananas (approx. 170 g), cut into pieces
2
eggs
3
ground cinnamon
1 tbsp
vanilla bean paste
1 tsp
gluten free baking powder
1 tsp
olive oil for frying

Assembly

flaked almonds to serve
40 g
Greek-style natural yoghurt to serve (optional)
80 g
honey to serve (optional)
80 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 128.2 mg

Chất đạm 10.6 g

Calo 1491.2 kJ / 355 kcal

Chất béo 18.7 g

Chất xơ 5.9 g

Chất béo bão hòa 3 g

Carbohydrate 34.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Eat Well 102 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Poached Eggs

15 phút

American-style pancakes

45 phút

Speedy beans on toast

20 phút

Bacon and cinnamon scrolls with salted maple glaze

1h 5 phút

Beetroot smoothie

10 phút

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

10 phút

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

1h

Better-for-you banana pancakes

30 phút

Fluffy ricotta pancakes

35 phút

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30 phút

Caprese omelette

30 phút

Breakfast pots with chilli butter toast

40 phút

Hiển thị tất cả