Nutty pancakes with stone fruit compote

Nutty pancakes with stone fruit compote

4.1 14 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 1h

5 portions

Nguyên liệu

Stone fruit compote

water
700 g
nectarines stones removed and flesh cut into eighths
2
yellow peaches stones removed and flesh cut into eighths
2
vanilla bean split lengthways and seeds scraped
1
pure maple syrup (optional)
2 tsp
lemon peel (1 x 4 cm), no white pith
2 pieces
lemon juice
1 tbsp

Nutty pancakes

raw almonds
50 g
walnuts
25 g
bananas (approx. 170 g), cut into pieces
2
eggs
3
ground cinnamon
1 tbsp
vanilla bean paste
1 tsp
gluten free baking powder
1 tsp
olive oil for frying

Assembly

flaked almonds to serve
40 g
Greek-style natural yoghurt to serve (optional)
80 g
honey to serve (optional)
80 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 128.2 mg

Chất đạm 10.6 g

Calo 1491.2 kJ / 355 kcal

Chất béo 18.7 g

Chất xơ 5.9 g

Chất béo bão hòa 3 g

Carbohydrate 34.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Eat Well 102 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hot cross bun loaf

2h 40min

Apple and almond overnight oats (gut health)

24h 10min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24h 10min

Cinnamon buns

3h 5min

Plum and raspberry chia puddings

2h 30min

Apple and cinnamon muffins

35min

Ham and cheese quinoa muffins

1h 30min

Blueberry brioche buns

1h 50min

Greek-style yoghurt with honey walnuts

13h 5min

Vegetable bake with goat's feta

1h 30min

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

30min

Breakfast bars

40min

Hiển thị tất cả