Thiết bị & Phụ kiện
Mixed Seafood with Tomato and Herb Sauce
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Nguyên liệu
Tomato and herb sauce
-
lemon zest only, no white pith½
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, plus extra to garnish6 sprigs
-
fresh basil leaves only, plus extra to garnish3 sprigs
-
fresh chives cut in thirds15
-
fresh thyme leaves only3 sprigs
-
garlic clove1
-
red onion cut in halves70 g
-
sun-dried tomatoes drained50 g
-
lemon juice (approx. ½ lemon)20 g
-
brown sugar2 tsp
-
balsamic vinegar2 tsp
-
butter cut in pieces (2-3 cm)100 g
-
Kalamata olives, pitted sliced50 g
-
pickled capers1 Tbsp
-
tinned chopped tomatoes400 g
Seafood
-
fresh mussels scrubbed and debearded750 g
-
fresh clams cleaned (see Tips)500 g
-
cherry tomatoes cut in halves250 g
-
pine nuts toasted30 g
-
baguette to serve
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
67.7 g
Calo
2984 kJ /
710 kcal
Chất béo
16.3 g
Chất xơ
5.9 g
Carbohydrate
21.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
QUICK AND EASY MEALS
10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMarinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad
1 godz. 20 min
Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews
30 min
Cod with Pistachio and Couscous
30 min
Salmon and Leek Parcel with New Potatoes
1 godz.
Salmon with Sticky Tomato Glaze
40 min
Salmon Fillets with Salsa Verde
30 min
Salmon and Fennel Risotto
25 min
Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash
45 min
Thai Fishcakes
1 godz. 10 min
Prawn Chow Mein
45 min
Haddock Crumble with Tomatoes and Peppers
45 min
Seafood Stew with Coconut Milk
35 min