Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 400 g de frijol de soya, previamente remojado en agua por 6 horas
- 1200 g de agua
- 400 g de tofu extra firme
- 20 g de fécula de maíz
- 10 g de cebollín, finamente picado
- ½ cdita de ajo en polvo
- 1 cdita de cebolla en polvo
- ¼ cdita de pimienta molida
- 1 cdita de sal
- de aceite, el necesario para freir
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 1403 kJ / 334 kcal
- Chất đạm
- 28 g
- Carbohydrate
- 27 g
- Chất béo
- 15 g
- Chất xơ
- 9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Lentejas estofadas
9h
Quinoa con verduras salteadas
35 Min
Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos
40 Min
Ensalada de garbanzos y cuscús
30 Min
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40 Min
Croquetas de papa y lentejas
2 godz.
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55 Min
Croquetas de coliflor
35 Min
Sopa de Alubias Estilo Griego (Fasolada)
30 Min
Tamales de Frijol
3 Std.
Barbacoa de hongos
30 Min
Torta de elote con rajas
1h