Thiết bị & Phụ kiện
Crumble estilo indio
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h
6 raciones
Nguyên liệu
Verduras
-
400 g de agua
-
200 g de zanahoria en bastones
-
150 g de guisantes congelados150 g de guisantes frescos
-
200 g de pimiento rojo o verde, en dados (2 cm)
-
250 g de coliflor (en pequeños ramilletes)
-
150 g de nata (35% de grasa)
-
160 g quesitos en porciones (p. ej. El caserío®)
-
1 - 2 cucharaditas de curry en polvo
-
2 pellizcos de sal
Crumble de anacardo
-
150 g de harina
-
80 g de mantequilla en trozos
-
80 g de anacardos tostados sin sal
Salsa de yogur y cilantro
-
200 g de yogur griego
-
1 ramillete de cilantro fresco
-
1 cucharada de zumo de limón
-
1 - 2 pellizcos de sal
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Chất đạm
14 g
Calo
2129 kJ /
511 kcal
Chất béo
36 g
Chất xơ
7 g
Carbohydrate
33 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Cocina Vegetariana
14 Công thức
Mexico
Mexico
Cocina Vegetariana - Vol. I
14 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảEnsalada Arcoíris para la Recuperación
25 phút
Estofado de berenjena picante
30 phút
Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra
1h
Taquitos de huitlacoche en salsa poblana gratinados
37 phút
Boloñesa de avellanas
35 phút
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1h 45 phút
Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos
2h 45 phút
Filetes rusos de lentejas con vinagreta picante de hierbas
30 phút
Zoodles con boloñesa rápida de lentejas
15 phút
Bowl con falafel de lentejas y granada
2h 35 phút
Falafel con salsa de tomate, pimientos y coco
9h 30 phút
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30 phút