![Crumble estilo indio Crumble estilo indio](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3DB7E613-6BE1-4A96-8845-01E72CF97FB7/Derivates/1266F004-AF5A-42EC-8D3D-E77672CAE033.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Verduras
- 400 g de agua
- 200 g de zanahoria cortada en bastones
-
150
g de guisantes frescos
hoặc 150 g de guisantes congelados - 200 g de pimiento (rojo o verde), en dados de 2 cm
- 250 g de coliflor (en pequeños ramilletes)
- 150 g de nata (35% de grasa)
- 160 g quesitos en porciones (p. ej. El caserío®)
- 1 - 2 cucharaditas de curry en polvo
- 2 pellizcos de sal
Crumble de anacardo
- 150 g de harina
- 80 g de mantequilla en trozos
- 80 g de anacardos tostados sin sal
Salsa de yogur y cilantro
- 200 g de yogur griego
- 1 ramillete de cilantro fresco
- 1 cucharada de zumo de limón
- 1 - 2 pellizcos de sal
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 2129 kJ / 511 kcal
- Chất đạm
- 14 g
- Carbohydrate
- 33 g
- Chất béo
- 36 g
- Chất xơ
- 7 g
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảZoodles con boloñesa rápida de lentejas
15 dk
Tarta tatin de tomates
1h 10min
Lasaña vegetariana
1 godz.
Pizza tikka masala
1h 45min
Filetes rusos de lentejas con vinagreta picante de hierbas
30min
Tinga de col
35 min
Bowl vegetariano con quinoa (Cocción de arroz)
1 godz. 20 min
Huevos a la húngara
45 min
Curry vegano de berenjenas
50 min
Arroz con verduras y judías rojas
45 min
Tortilla de ensalada griega al vapor
35 min
Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra
1 godz.