Thiết bị & Phụ kiện
Crumble estilo indio
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h
6 raciones
Nguyên liệu
Verduras
-
400 g de agua
-
200 g de zanahoria cortada en bastones
-
150 g de guisantes congelados150 g de guisantes frescos
-
200 g de pimiento (rojo o verde), en dados de 2 cm
-
250 g de coliflor (en pequeños ramilletes)
-
150 g de nata (35% de grasa)
-
160 g quesitos en porciones (p. ej. El caserío®)
-
1 - 2 cucharaditas de curry en polvo
-
2 pellizcos de sal
Crumble de anacardo
-
150 g de harina
-
80 g de mantequilla en trozos
-
80 g de anacardos tostados sin sal
Salsa de yogur y cilantro
-
200 g de yogur griego
-
1 ramillete cilantro fresco
-
1 cucharada zumo de limón
-
1 - 2 pellizcos de sal
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Chất đạm
14 g
Calo
2129 kJ /
511 kcal
Chất béo
36 g
Chất xơ
7 g
Carbohydrate
33 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Cocina Vegetariana
14 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Cocina Vegetariana
14 Công thức
Mexico
Mexico
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảLentejas estofadas
9h
Hamburguesas de champiñón, arroz y lentejas
45 phút
Estofado de berenjena picante
30 phút
Puerros con salsa de soja y mostaza
45 phút
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1h
Garbanzos con camote y espinacas
40 phút
Ñoquis con Camembert y uvas
1h 10 phút
Noodles con judías verdes
30 phút
Zoodles con boloñesa rápida de lentejas
15 phút
Brócoli asado con pesto de rúcula
30 phút
Tinga de setas
25 phút
Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry
20 phút