Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Verduras
- 400 g de agua
- 200 g de zanahoria cortada en bastones
-
150
g de guisantes frescos
hoặc 150 g de guisantes congelados - 200 g de pimiento (rojo o verde), en dados de 2 cm
- 250 g de coliflor (en pequeños ramilletes)
- 150 g de nata (35% de grasa)
- 160 g quesitos en porciones (p. ej. El caserío®)
- 1 - 2 cucharaditas de curry en polvo
- 2 pellizcos de sal
Crumble de anacardo
- 150 g de harina
- 80 g de mantequilla en trozos
- 80 g de anacardos tostados sin sal
Salsa de yogur y cilantro
- 200 g de yogur griego
- 1 ramillete de cilantro fresco
- 1 cucharada de zumo de limón
- 1 - 2 pellizcos de sal
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 2129 kJ / 511 kcal
- Chất đạm
- 14 g
- Carbohydrate
- 33 g
- Chất béo
- 36 g
- Chất xơ
- 7 g
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảTarta de cebolla caramelizada con queso de cabra
1h
Setas shiitake caramelizadas
6 Std. 40 Min
Garbanzos al estilo del Alentejo
30min
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30min
Lentejas estofadas
9 Std.
Pisto con patatas y huevos duros
45 min
Gratén de nachos
1h
Boloñesa de lentejas
35 min
Tortitas de patata
45 min
Parmentier de setas
1h 10 min
Lasaña vegetariana
1h
Wellington de verduras
3h