Thiết bị & Phụ kiện
Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
fresh rosemary leaves only2 sprigs
-
fresh thyme leaves only2 sprigs
-
fresh parsley leaves only3 sprigs
-
spring onions cut in pieces70 g
-
freshly squeezed lemon juice10 g
-
lemon finely grated zest only½
-
garlic cloves2
-
sun-dried tomatoes9
-
fine sea salt plus extra to taste1 tsp
-
ground white pepper plus extra to taste½ tsp
-
couscous220 g
-
frozen salmon fillets, skinless, defrosted (approx. 125 g each)fresh salmon fillets, skinless (approx. 125 g each)4
-
water warm500 g
-
olive oil10 g
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
32 g
Calo
1924 kJ /
460 kcal
Chất béo
18 g
Chất xơ
4 g
Carbohydrate
41 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPrawn Curry
30 phút
Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti
10 phút
Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables
55 phút
Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs
30 phút
Haddock Crumble with Tomatoes and Peppers
45 phút
Spanish Seafood Rice
1h 25 phút
Prawn and Chorizo Paella
45 phút
Steamed Sea Bass with Lime Sauce
35 phút
Mussels in Cream and White Wine Sauce
45 phút
Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce
45 phút
Guinness® Bread
1h 45 phút
Tuna Meatballs with Tomato Sauce - Polpette di tonno con salsa di pomodoro
1h 45 phút