Thiết bị & Phụ kiện
Orange Salmon with Broccoli Couscous
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 portions
Nguyên liệu
Orange Salmon
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)5 g
-
soy sauce40 g
-
orange finely grated zest and juice½
-
garlic cloves2
-
frozen salmon fillet, defrosted (approx. 600 g)fresh salmon fillet, skinless boneless (approx. 600 g)1
-
fresh thyme5 sprigs
-
orange skin on, cut in thin half-moon slices½
Broccoli Couscous
-
broccoli florets550 g
-
unsalted butter10 g
-
olive oil20 g
-
garlic clove1
-
paprika1 tsp
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
water50 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
36 g
Calo
1703 kJ /
407 kcal
Chất béo
24 g
Chất xơ
4.8 g
Carbohydrate
8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
10 EASY SALMON DINNERS
10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSalmon Burger
2h 20 phút
Steamed Salmon Parcels
55 phút
Stir-fried Clams
35 phút
Fish and potatoes with tomato sauce
50 phút
Mussels in Cream and White Wine Sauce
45 phút
Tuna Poke Nachos
30 phút
Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables
45 phút
Steamed Sea Bream in Broth with Potatoes
35 phút
Steamed Fish
30 phút
Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)
1h
Cod and Spinach Soup
40 phút
Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert
45 phút