Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Orange Salmon
- 5 g fresh root ginger, peeled, cut in round slices (2 mm)
- 40 g soy sauce
- ½ orange, finely grated zest and juice
- 2 garlic cloves
-
1
fresh salmon fillet, skinless, boneless (approx. 600 g)
hoặc frozen salmon fillet, defrosted (approx. 600 g) - 5 sprigs fresh thyme
- ½ orange, skin on, cut in thin half-moon slices
Broccoli Couscous
- 550 g broccoli florets
- 10 g unsalted butter
- 20 g olive oil
- 1 garlic clove
- 1 tsp paprika
- ½ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 50 g water
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1703 kJ / 407 kcal
- Chất đạm
- 36 g
- Carbohydrate
- 8 g
- Chất béo
- 24 g
- Chất xơ
- 4.8 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảLuxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash
1h 20 min
Curried Prawns with Rice
1h
Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs
30 min
Coulibiac
2h 15 min
Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils
40 min
Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti
10 Min
Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables
45 min
Blackened Salmon with Bean and Corn Salsa
20 min
Lemon Garlic Salmon
2h 20 min
Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews
30 min
Salmon and Sweet Potato Fish Cakes with Steamed Vegetables
1h 30 min
Almond Crusted Salmon with Asparagus Tagliatelle
35min