Thiết bị & Phụ kiện
Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
cod fillets, skinless600 - 700 g
-
cornbread cut in pieces120 g
-
pitted green olives50 g
-
olive oil plus extra for brushing and drizzling20 g
-
onions quartered125 g
-
garlic cloves2
-
cherry tomatoes on the vine30
-
orange juice10 g
-
balsamic vinegar1 tsp
-
sweet paprika½ tsp
-
fine sea salt plus extra to taste½ tsp
-
water750 g
-
new potatoes halved (2-3 cm)600 - 650 g
-
tenderstem broccoli rinsed400 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
552 mg
Chất đạm
25.7 g
Calo
1304.8 kJ /
311.9 kcal
Chất béo
7.3 g
Chất xơ
5.7 g
Chất béo bão hòa
1.1 g
Carbohydrate
37.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPrawn Saganaki with Feta
35 phút
Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews
30 phút
Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash
45 phút
Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce
1h
Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad
40 phút
Salmon Fillets with Salsa Verde
30 phút
Kingclip with Chakalaka Vegetables and Dill Butter
50 phút
Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato
35 phút
Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad
1h 20 phút
Salmon and Fennel Risotto
25 phút
Steamed Salmon Parcels
55 phút
Steamed Fish
30 phút