Thiết bị & Phụ kiện
Seafood Stew with Coconut Milk
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
rice250 g
-
onions halved50 g
-
garlic cloves2
-
fresh coriander leaves only3 sprigs
-
fresh parsley leaves only3 sprigs
-
fresh tarragon leaves only2 sprigs
-
olive oil50 g
-
tinned chopped tomatoes200 g
-
green peppers cut in pieces80 g
-
fish stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
fine sea salt½ tsp
-
coconut milk200 g
-
raw prawns, peeled medium500 g
-
fish fillets e.g. Hake, sea bass, etc. cut in pieces (5 cm)400 g
-
ground cayenne pepper1 pinch
-
fresh chives finely chopped1 Tbsp
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
43.2 g
Calo
2479 kJ /
593 kcal
Chất béo
22.8 g
Carbohydrate
53.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Comforting Stews
10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSalmon en Croute with Lemon Risotto
45 phút
Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes
35 phút
Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce
45 phút
Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs
30 phút
Sea Bass with Raisins and Pine Nuts
45 phút
Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli
40 phút
Mussels Mariniere
25 phút
Coulibiac
2h 15 phút
Best Beer Battered Fish
30 phút
Salmon Fillets with Salsa Verde
30 phút
Fish and potatoes with tomato sauce
50 phút
Thai Fishcakes
1h 10 phút