Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Grain salad lettuce cups

Grain salad lettuce cups
5.0 2 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 55 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • dried shiitake mushrooms
    20 g
  • hot water
    800 g
  • farro
    160 g
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    1 tbsp
  • water
    1200 g
  • puy lentils
    140 g
  • white quinoa
    100 g
  • peeled raw prawns
    10
  • olive oil
    3 tbsp
  • sea salt flakes plus extra to taste
    1 tsp
  • fresh ground black pepper plus extra to taste
    ½ tsp
  • kale leaves stalks removed and leaves cut into thin slices
    2
  • fresh basil leaves only, cut into thin strips
    6 sprigs
  • lemon juice
    2 tsp
  • baby cos lettuce leaves separated
    2
  • feta cheese crumbled
    150 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 813.1 mg
Chất đạm 23.1 g
Calo 1716 kJ / 408.5 kcal
Chất béo 16.6 g
Chất xơ 9.5 g
Chất béo bão hòa 5.1 g
Carbohydrate 37.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Entertaining with Dani Valent 95 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)

4.4(57)

1h 30 phút

Vegetable spring rolls

4.4(36)

1h 10 phút

Char siu bao pork buns

4.2(67)

6h 35 phút

Onion bhaji

4.9(68)

45 phút

Pan-fried Brussels sprouts with tonnato sauce

4.5(8)

25 phút

Pumpkin and antipasto risoni salad

4.5(38)

35 phút

Broccoli, red capsicum and pine nut salad

4.8(175)

10 phút

Prawn spring rolls with sweet and sour sauce

4.4(66)

1h 20 phút

Watermelon and salmon ceviche stack

4.8(11)

25 phút

Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream

4.7(109)

1h 5 phút

Crunchy carrot salad

4.5(58)

10 phút

Watermelon canapés with whipped feta and walnuts

4.8(39)

20 phút

 Hiển thị tất cả