Seafood panzanella

Seafood panzanella

4.0 6 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h

4 portions

Nguyên liệu

extra virgin olive oil
60 g
white wine vinegar
30 g
salt
2 pinches
water
400 g
mussels scrubbed and debearded
1000 g
ciabatta bread cut into pieces (2-3 cm)
200 g
spring onions/shallots cut into thin slices (approx. 5 mm)
5
fresh basil leaves only, torn into pieces
1 sprig
cherry tomatoes cut into halves
200 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portions

Natri 770.4 mg

Chất đạm 26.5 g

Calo 1947.3 kJ / 463.5 kcal

Chất béo 26.4 g

Chất xơ 2.8 g

Chất béo bão hòa 5.8 g

Carbohydrate 29.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

500 calorie meals 8 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Polish vegetable salad (Insalata Russa)

1h 20 phút

Patatas bravas with chorizo

1h 20 phút

Herby potato salad with crisp topping

50 phút

Smoked salmon terrine

24h 25 phút

Freekeh salad with pickled avocado

25h

Prawn spring rolls with sweet and sour sauce

1h 20 phút

Curried pickled fish

49h

Scallops with pea purée

25 phút

Dukkah

25 phút

Som tum (Thai green papaya salad)

20 phút

Curried couscous, carrot and chickpea salad

15 phút

Wendy Crombie's Shredded chicken noodle salad

40 phút

Hiển thị tất cả