Seafood panzanella

Seafood panzanella

4.0 6 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h

4 portions

Nguyên liệu

extra virgin olive oil
60 g
white wine vinegar
30 g
salt
2 pinches
water
400 g
mussels scrubbed and debearded
1000 g
ciabatta bread cut into pieces (2-3 cm)
200 g
spring onions/shallots cut into thin slices (approx. 5 mm)
5
fresh basil leaves only, torn into pieces
1 sprig
cherry tomatoes cut into halves
200 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portions

Natri 770.4 mg

Chất đạm 26.5 g

Calo 1947.3 kJ / 463.5 kcal

Chất béo 26.4 g

Chất xơ 2.8 g

Chất béo bão hòa 5.8 g

Carbohydrate 29.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

500 calorie meals 8 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Caramelised fennel and ricotta tarts with Parmesan crisps

2h 30 phút

Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)

1h 30 phút

Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream

1h 5 phút

Baked salmon sushi cups

30 phút

Sushi salad

1h

Lu ji chi (braised chicken wings)

25 phút

Versatile smooth soup

45 phút

Mini chicken kyivs

45 phút

Crunchy carrot salad

10 phút

Chawan mushi (Japanese savoury egg custard)

35 phút

Peanut soba noodle wonton cups

40 phút

Peanut and soba noodle slaw

20 phút

Hiển thị tất cả