Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Seafood panzanella

Seafood panzanella
4.0 6 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • extra virgin olive oil
    60 g
  • white wine vinegar
    30 g
  • salt
    2 pinches
  • water
    400 g
  • mussels scrubbed and debearded
    1000 g
  • ciabatta bread cut into pieces (2-3 cm)
    200 g
  • spring onions/shallots cut into thin slices (approx. 5 mm)
    5
  • fresh basil leaves only, torn into pieces
    1 sprig
  • cherry tomatoes cut into halves
    200 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portions

Natri 770.4 mg
Chất đạm 26.5 g
Calo 1947.3 kJ / 463.5 kcal
Chất béo 26.4 g
Chất xơ 2.8 g
Chất béo bão hòa 5.8 g
Carbohydrate 29.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

500 calorie meals 8 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Turmeric lime chicken skewers

4.8(144)

1 h 30 min

Broad bean bruschetta

4.6(16)

30 min

Oysters Mignonette

4.1(16)

5 min

Herbed chicken hors d'oeuvres

4.2(77)

35 min

Asian crab cakes with wasabi mayonnaise

4.1(14)

1 h 30 min

Mexican corn salad

4.6(31)

25 min

Rice salad with warm mustard dressing

4.4(45)

1 h 40 min

Polish vegetable salad (Insalata Russa)

4.4(90)

1 h 20 min

Chicken Waldorf salad

4.8(39)

40 min

Parmesan gelato

4.8(16)

4 h 30 min

Tabbouleh - Lebanon

3.0(2)

2 h 10 min

Peanut soba noodle wonton cups

4.5(6)

40 min

 Hiển thị tất cả