Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives
4.0 21 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • extra virgin olive oil plus extra for greasing
    40 g
  • fresh tuna cut in pieces (3 cm x 3 cm)
    400 g
  • fine sea salt
    1 pinch
  • dried oregano plus 1 pinch for sprinkling
    1 Tbsp
  • ripe tomatoes peeled and quartered
    350 g
  • water
    50 g
  • pickled capers drained
    15 g
  • green olives, pitted
    20

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 50.22 g
Calo 1593 kJ / 381 kcal
Chất béo 18.67 g
Chất xơ 1.15 g
Carbohydrate 3.06 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

More Midweek Meals 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salmon Burger

4.5(76)

2 h 20 min

Dairy-free Seafood Risotto

4.2(9)

45 min

Salmon en Croute with Lemon Risotto

4.7(62)

45 min

Cajun Prawn Lettuce Cups with Pineapple Salsa

4.4(28)

25 min

Best Beer Battered Fish

4.7(198)

30 min

Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce

4.9(27)

45 min

Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables

4.5(24)

45 min

Almond Crusted Salmon with Asparagus Tagliatelle

4.7(142)

35 min

Nigerian-style Grilled Fish with Rice and Tomato Salad

4.8(37)

45 min

Fish and Potatoes with Tomato Sauce

4.5(31)

50 min

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

4.8(39)

30 min

Salmon and Courgette en Croute

4.5(28)

1 h

 Hiển thị tất cả