Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

4.0 22 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 25 phút

4 portions

Nguyên liệu

extra virgin olive oil plus extra for greasing
40 g
fresh tuna cut in pieces (3 cm x 3 cm)
400 g
fine sea salt
1 pinch
dried oregano plus 1 pinch for sprinkling
1 Tbsp
ripe tomatoes peeled and quartered
350 g
water
50 g
pickled capers drained
15 g
green olives, pitted
20

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 50.22 g

Calo 1593 kJ / 381 kcal

Chất béo 18.67 g

Chất xơ 1.15 g

Carbohydrate 3.06 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

More Midweek Meals 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables

55 phút

Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash

1h 20 phút

Polenta with Prawns, Chorizo and Spinach

25 phút

Seafood Korma

40 phút

Brodet (Fish stew)

1h 15 phút

Crispy Breaded Fish

35 phút

Salmon and Fennel Risotto

25 phút

Cod with Pistachio and Couscous

30 phút

Seafood Soup

30 phút

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

45 phút

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

30 phút

Salmon with Grapefruit Quinoa

50 phút

Hiển thị tất cả