Thiết bị & Phụ kiện
Seafood Salad with Pearl Barley
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 35 phút
4 portion
Nguyên liệu
-
fresh parsley leaves only15 g
-
garlic clove1
-
fresh basil5 leaves
-
extra virgin olive oil plus 2 Tbsp for dressing30 g
-
water700 g
-
fine sea salt1 ¼ tsp
-
pearl barley (pre-cooked for 12 mins)200 g
-
fresh mixed seafood800 g
-
cherry tomatoes halved100 g
-
lamb's lettuce or other letttuce100 g
-
ground black pepper1 pinch
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
38.2 g
Calo
1972 kJ /
471 kcal
Chất béo
19.5 g
Chất xơ
5.6 g
Carbohydrate
38.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
SEAFOOD
10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSalmon en Croute with Lemon Risotto
45 min.
Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes
35 min.
Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce
45 min.
Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs
30 min.
Sea Bass with Raisins and Pine Nuts
45 min.
Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli
40 min.
Mussels Mariniere
25 min.
Coulibiac
2h 15 min.
Best Beer Battered Fish
30 min.
Salmon Fillets with Salsa Verde
30 min.
Fish and potatoes with tomato sauce
50 min.
Thai Fishcakes
1h 10 min.