Thiết bị & Phụ kiện
Seafood Salad with Pearl Barley
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 35 phút
4 portion
Nguyên liệu
-
fresh parsley leaves only15 g
-
garlic clove1
-
fresh basil5 leaves
-
extra virgin olive oil plus 2 Tbsp for dressing30 g
-
water700 g
-
fine sea salt1 ¼ tsp
-
pearl barley (pre-cooked for 12 mins)200 g
-
fresh mixed seafood800 g
-
cherry tomatoes halved100 g
-
lamb's lettuce or other letttuce100 g
-
ground black pepper1 pinch
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
38.2 g
Calo
1972 kJ /
471 kcal
Chất béo
19.5 g
Chất xơ
5.6 g
Carbohydrate
38.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
SEAFOOD
10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảHoney and Soy Cod with Rice and Vegetables
55 phút
Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad
1h 20 phút
Salmon Kabsa
35 phút
Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes
35 phút
Steamed Salmon Parcels
55 phút
Best Beer Battered Fish
30 phút
Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce
45 phút
Thai Fishcakes
1h 10 phút
Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice
45 phút
Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash
45 phút
Smoked Haddock and Cauliflower Bake
55 phút
Fish and Potatoes with Tomato Sauce
50 phút