Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 100 g onions, quartered
- 2 garlic cloves
- 1 tsp black mustard seeds
- 1 tsp fine sea salt
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp ground coriander
-
1
tsp amchoor (mango powder)
hoặc 1 Tbsp lemon juice (mango powder) - ¼ tsp ground turmeric
- 1 Tbsp groundnut oil
- 200 g water
- 150 g potatoes, peeled, diced (1 cm)
- 80 g cauliflower, cut in pieces (1 cm) (không bắt buộc)
- 80 g red split lentils, rinsed
- 70 g frozen green peas
- Dinh dưỡng
- trên 600 g
- Calo
- 2268 kJ / 542 kcal
- Chất đạm
- 22.2 g
- Carbohydrate
- 66.6 g
- Chất béo
- 20.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Chicken Liver Parfait
2h 40min
Smoked Mackerel Pâté
55 Min
Layered Salmon and Avocado Terrine
3h 35min
Curried Coleslaw
10 Min
Shredded Brussels Sprout Salad with Bacon and Cranberries
20min
Chunky Coleslaw
5min
Prawn Cocktail
15min
Beetroot Gravadlax
48 Std. 20 Min
Bruschetta
3h
Salmon Gravadlax with Buckwheat Blinis
48 Std.
Coleslaw
10 Min
Sofrito Toasts with Serrano Ham
40 Min