Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 150 g onions, quartered
- 40 g olive oil
- 3 garlic cloves
- 200 g beef mince, broken in pieces
- 160 g tinned chopped tomatoes
- 1 Tbsp tomato purée
- 1 tsp caster sugar
- 1 tsp fine sea salt
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp ground cumin
- 1 dried bay leaf
- 1 pinch ground turmeric
- 1 pinch sweet paprika
- 1 pinch ground cloves
- 1 pinch ground cayenne pepper
- 240 g tinned kidney beans, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- 15 g dark chocolate (70% cocoa solids), small pieces or callets
- 200 g tortilla chips
- 150 g Cheddar cheese, grated (see tip)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2017.1 kJ / 482.1 kcal
- Chất đạm
- 17 g
- Carbohydrate
- 34.9 g
- Chất béo
- 30.7 g
- Chất béo bão hòa
- 9.9 g
- Chất xơ
- 4.6 g
- Natri
- 727 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Almond and Seed Crackers
45 min
Pepperoni Pretzel Bites
1ωρ. 45 λεπτ.
Mixed Nut Cereal Bars
2 godz. 30 min
Carrot Oat Energy Balls
50 Min
Cranberry Pecan Cheese Ball
45 min
Vietnamese Meatballs with Chilli Sauce
25min
Date and Pecan Protein Balls
10min
Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
20 min
Multi-seed Cocoa bars
50 Min
Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins
30 min
Roasted Chickpeas
1h
Salmon and Coleslaw Sandwich Filling
15min