Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 150 g onions, quartered
- 40 g olive oil
- 3 garlic cloves
- 200 g beef mince, broken in pieces
- 160 g tinned chopped tomatoes
- 1 Tbsp tomato purée
- 1 tsp caster sugar
- 1 tsp fine sea salt
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp ground cumin
- 1 dried bay leaf
- 1 pinch ground turmeric
- 1 pinch sweet paprika
- 1 pinch ground cloves
- 1 pinch ground cayenne pepper
- 240 g tinned kidney beans, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- 15 g dark chocolate (70% cocoa solids), small pieces or callets
- 200 g tortilla chips
- 150 g Cheddar cheese, grated (see tip)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2017.1 kJ / 482.1 kcal
- Chất đạm
- 17 g
- Carbohydrate
- 34.9 g
- Chất béo
- 30.7 g
- Chất béo bão hòa
- 9.9 g
- Chất xơ
- 4.6 g
- Natri
- 727 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Date and Pecan Protein Balls
10min
Cherry Pistachio Energy Balls
1 Std.
Prawn Tempura Rolls
2h 40min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1h 10 phút
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1 Std.
Satay Turkey Skewers
45 Min
Chocolate Peanut Butter Protein Balls
45 Min
Carrot Cake Energy Balls
15 Min
Peanut Butter Cookies
45 Min
Gluten-free Beetroot Blinis with Horseradish Cream and Crayfish
35 Min
Classic Egg and Cress Sandwiches
35 Min