Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Herby Tabbouleh

Herby Tabbouleh
Không có đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 2h 15 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • fresh parsley leaves
    30 g
  • fresh coriander (không bắt buộc)
    10 g
  • fresh mint leaves plus 5, for garnishing
    15 g
  • tomatoes quartered, seeds removed
    500 g
  • spring onions cut in pieces (3 cm)
    250 g
  • lemon juice
    80 g
  • bulgur wheat
    50 g
  • extra virgin olive oil
    50 g
  • fine sea salt
    2 pinches
  • ground black pepper to taste
    2 - 3 pinches

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 65.3 mg
Chất đạm 2.8 g
Calo 571.3 kJ / 136.5 kcal
Chất béo 8.7 g
Chất xơ 3.5 g
Chất béo bão hòa 1.3 g
Carbohydrate 14.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Flavours of the Middle East 8 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup

4.4(131)

1 godz. 15 min

Smoked Mackerel Pâté

4.8(30)

55 min

Tuna and Olive Empanaditas

4.6(27)

4 godz. 5 min

Super Quick Broccoli Salad

4.8(281)

5 min

Beer Battered Cod Bites

4.7(33)

1 godz. 10 min

Mini Hamburgers

4.1(25)

4 godz. 5 min

Mini Crab Cakes with Coriander Paste

4.4(19)

1 godz.

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

3.8(5)

1 godz. 25 min

Twice-Baked Watercress, Goat's Cheese and Hazelnut Soufflé

4.8(11)

1 godz. 10 min

Baked Langos with Greek Yoghurt and Cheese

Brak ocen

Tuna Pâté

4.0(1)

4 godz. 55 min

Vegetable Egg Bites

4.0(1)

45 min

 Hiển thị tất cả