Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Herby Tabbouleh

Herby Tabbouleh
Không có đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 2h 15 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • fresh parsley leaves
    30 g
  • fresh coriander (không bắt buộc)
    10 g
  • fresh mint leaves plus 5, for garnishing
    15 g
  • tomatoes quartered, seeds removed
    500 g
  • spring onions cut in pieces (3 cm)
    250 g
  • lemon juice
    80 g
  • bulgur wheat
    50 g
  • extra virgin olive oil
    50 g
  • fine sea salt
    2 pinches
  • ground black pepper to taste
    2 - 3 pinches

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 65.3 mg
Chất đạm 2.8 g
Calo 571.3 kJ / 136.5 kcal
Chất béo 8.7 g
Chất xơ 3.5 g
Chất béo bão hòa 1.3 g
Carbohydrate 14.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Flavours of the Middle East 8 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mini Hamburgers

4.1(25)

4h 5 phút

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

3.8(5)

1h 25 phút

Twice-Baked Watercress, Goat's Cheese and Hazelnut Soufflé

4.8(11)

1h 10 phút

Spiralized Rainbow Salad

4.0(2)

10 phút

Baked Langos with Greek Yoghurt and Cheese

Không có đánh giá

Tuna Pâté

4.0(1)

4h 55 phút

Vegetable Egg Bites

4.0(1)

45 phút

Mini Prawn Omelettes

2.3(4)

35 phút

Mediterranean Green Goddess Salad

4.7(40)

40 phút

Green Goddess Edamame Salad Bowl

4.5(19)

1h

Green Goddess Avocado Cucumber Salad

2.8(4)

20 phút

Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (Cutter)

4.0(3)

72h 30 phút

 Hiển thị tất cả