Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Vegetable Egg Bites
4.0 1 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
8 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • olive oil
    20 g
  • leeks white part only, sliced (1 cm)
    170 g
  • spinach
    40 g
  • spring onion cut in pieces (1 cm)
    40 g
  • freshly squeezed lemon juice
    10 g
  • garlic clove
    1
  • ground coriander
    ½ tsp
  • dried fennel seeds
    ½ tsp
  • fine sea salt
    ¼ tsp
  • medium eggs
    8
  • frozen peas
    4 Tbsp
  • sumac (không bắt buộc) for sprinkling
  • water
    500 g
  • sourdough bread toasted, for serving
    8 slices
  • avocados sliced, for serving
    2

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1006.1 mg
Chất đạm 23.8 g
Calo 2310.8 kJ / 552.3 kcal
Chất béo 15.9 g
Chất xơ 5.9 g
Chất béo bão hòa 3.5 g
Carbohydrate 79.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® Nester 13 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Beetroot, Apple and Goat's Cheese Quinoa Salad

4.8(577)

30 phút

Beetroot salad

4.7(272)

10 phút

Superfood Salmon Salad

4.4(80)

1h 5 phút

Broccoli, red peppers and pine nuts salad

4.9(376)

10 phút

Caesar Salad

4.1(73)

30 phút

Coleslaw

4.5(90)

10 phút

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

4.8(977)

10 phút

Mexican Quinoa Salad

4.8(622)

30 phút

Broccoli and Apple Salad

4.6(56)

5 phút

Chicken and Tomato Sincronizadas

4.7(166)

1h

Pasta and Chickpea Salad

4.2(32)

25 phút

Tuna Tapenade on Cucumber

4.4(60)

10 phút

 Hiển thị tất cả