Thiết bị & Phụ kiện
Sweetcorn and black rice salad
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Nguyên liệu
Dressing
-
light olive oil80 g
-
orange juice (approx. ½ orange)30 g
-
apple cider vinegar30 g
-
Dijon mustard1 tsp
-
salt plus extra to taste2 pinches
-
ground black pepper plus extra to taste2 pinches
Black rice salad
-
black rice (see Tips)200 g
-
water1000 g
-
cinnamon quills2
-
caraway seeds1 tsp
-
cardamom pods crushed5
-
sweet corn cobs husk removed2
-
red onion cut into thin slices20 - 40 g
-
pecan nuts100 g
-
orange peeled and segmented1
-
pomegranate cut into quarters and arils removed (see Tips)1
-
fresh coriander leaves only, cut into pieces5 sprigs
-
fresh mint leaves only, cut into pieces5 sprigs
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, cut into pieces10 sprigs
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
147.5 mg
Chất đạm
13.1 g
Calo
3152.3 kJ /
750.5 kcal
Chất béo
41.7 g
Chất xơ
17.1 g
Chất béo bão hòa
5 g
Carbohydrate
73.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Vegetarian Kitchen
87 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPumpkin and blue cheese arancini with smoky yoghurt dressing
1 Std.
Vegetable filled pastries (Lukhmi)
1 Std. 10 Min
Sweet potato blini with cumin & sesame crème fraîche
1 Std.
Prawn and pork pops with turmeric lime sauce
1 Std. 5 Min
Summer vegetable salad with maple tahini dressing
30 Min
Beetroot carpaccio with burrata
1 Std. 25 Min
Seekh kebabs
50 Min
Crispy smashed potato salad with whipped feta
1 Std. 35 Min
Tomato and olive tapenade mini bruschette
20 Min
Tandoori chicken
45 Min
Avocado sorbet (palate cleanser)
10 Min
Parmesan gelato
4 Std. 30 Min