Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Thermomix® TM31
Tương thích
Vegetable chilli
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
garlic cloves2
-
onion cut into halves120 g
-
long red chilli cut into halves and deseeded if preferred1
-
vegetable oil20 g
-
ground cumin2 tsp
-
ground coriander2 tsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
canned tomatoes400 g
-
water200 g
-
white sugar1 tsp
-
pumpkin cut into pieces (3 cm)350 g
-
cauliflower florets200 g
-
red capsicum deseeded and cut into thin slices1
-
green capsicum deseeded and cut into thin slices½
-
zucchini cut into slices (1 cm)250 g
-
canned black beans400 g
-
sour cream100 g
-
avocado cut into pieces (1 cm)1
-
fresh coriander leaves only3 sprigs
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
451.7 mg
Chất đạm
10.7 g
Calo
1372.7 kJ /
326.8 kcal
Chất béo
19.5 g
Chất xơ
12.5 g
Chất béo bão hòa
6.5 g
Carbohydrate
21.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Taste of Mexico
8 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Crispy smashed potato salad with whipped feta
1h 35 phút
Vegan burgers
45 phút
Pierogi (Cheese dumplings)
1h 30 phút
Mushroom and sauerkraut pierogi
2h 30 phút
Pulled BBQ jackfruit
25 phút
Chickpea shawarma salad bowl
40 phút
Chickpea ratatouille (gut health)
1h
Layered vegetable salad with creamy herb dressing
40 phút
Pickled red onions
1h 50 phút
Root vegetables with hazelnut pangrattato
40 phút
Ricotta dumplings with napoli sauce
55 phút
High Protein Egg Bake
20 phút