Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Marmitako (Spanish Tuna Stew)

Marmitako (Spanish Tuna Stew)
4.0 30 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
2 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • extra virgin olive oil
    15 g
  • green pepper quartered
    35 g
  • onions quartered
    50 g
  • tinned chopped tomatoes
    35 g
  • garlic clove
    1
  • smoked paprika hot or sweet
    ½ tsp
    ½ tsp red pepper, roasted, preserved, purée (pulp of pimiento choricero)
  • potatoes peeled, diced (3 cm)
    300 g
  • water
    150 g
  • fine sea salt
    1 pinch
  • fresh tuna cut in pieces (3 cm)
    120 - 140 g
  • fresh flat-leaf parsley leaves only, roughly chopped
    5 sprigs

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 18.6 g
Calo 1138 kJ / 272 kcal
Chất béo 8.8 g
Carbohydrate 29.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Just for Two 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả
Prawn Bhuna

Prawn Bhuna

4.1(189)

30 phút

Asian Steamed Side of Salmon

Asian Steamed Side of Salmon

4.7(85)

1h 45 phút

Calamares a la Americana

Calamares a la Americana

4.6(18)

50 phút

Poached Cod with Leek Sauce, Steamed Carrots and Basmati Rice

Poached Cod with Leek Sauce, Steamed Carrots and Basmati Rice

4.0(35)

40 phút

Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat

Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat

4.1(77)

1h 30 phút

Lobster and Tarragon Risotto - Risotto con aragosta e dragoncello

Lobster and Tarragon Risotto - Risotto con aragosta e dragoncello

4.8(216)

35 phút

Steamed turbot and mixed vegetable parcels

Steamed turbot and mixed vegetable parcels

4.8(10)

1h 15 phút

Seafood Stew with Coconut Milk

Seafood Stew with Coconut Milk

4.5(52)

35 phút

Seafood Korma

Seafood Korma

4.6(96)

40 phút

Cod and Spinach Gratin with Carrot and Courgette Soup

Cod and Spinach Gratin with Carrot and Courgette Soup

4.0(8)

1h

Crispy Fish Sandwiches with Honey Lime Slaw

Crispy Fish Sandwiches with Honey Lime Slaw

4.7(38)

40 phút

Bean Casserole with Fresh Tuna

Bean Casserole with Fresh Tuna

4.3(29)

40 phút

 Hiển thị tất cả