Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- olive oil, for greasing
- 50 g Parmesan cheese, cut into cubes (3 cm)
- 1 lemon, zest only, no white pith
- 2 garlic cloves
- 1 tbsp nutritional yeast
- 100 g day old bread, torn into pieces
- 500 g water
- 1 swede (approx. 160 g), peeled and cut into thin slices (5 mm)
- 1 potato (approx. 100 g), peeled and cut into thin slices (5 mm)
- 2 fennel bulbs, trimmed, core removed and cut into slices (5 mm)
- 1 zucchini, cut into thin slices (5 mm)
- 1 red onion, cut into thin slices (5 mm)
- 2 - 3 fresh tomatoes, cut into thin slices (5 mm)
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp dried thyme
- ⅛ tsp sea salt, to taste
- ⅛ tsp ground black pepper, to taste
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 656.8 kJ / 156.3 kcal
- Chất đạm
- 8.5 g
- Carbohydrate
- 16.6 g
- Chất béo
- 4.9 g
- Chất béo bão hòa
- 1.9 g
- Chất xơ
- 5.7 g
- Natri
- 279.2 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Falafel with beetroot hommus
20 λεπτ.
Stuffed tomatoes
50 min
Watermelon canapés with whipped feta and walnuts
20 λεπτ.
Aussie potato salad
1ωρ. 30 λεπτ.
Brandy cream
15min
Homemade miso soup
55min
Almond biscotti
1h 10 min
Prune and orange stuffing
10 min.
Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin
1hod.
Brandy butter
10 min.
Apple, leek and sage sauce
15min
Pancetta-wrapped apricot stuffing roll
1hod.