Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Asparagus and broad bean salad

Asparagus and broad bean salad
4.6 44 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • feta cheese crumbled
    100 g
  • extra virgin olive oil
    60 g
  • white balsamic vinegar
    1 tbsp
  • salt
    1 - 2 pinches
  • ground black pepper
    1 - 2 pinches
  • water
    500 g
  • frozen broad beans
    300 g
  • asparagus trimmed and cut into pieces (4 cm)
    300 g
  • cold water for soaking
  • fresh basil leaves only
    1 tbsp
  • fresh mint leaves only
    1 tbsp
  • rocket
    40 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 364.2 mg
Chất đạm 12 g
Calo 1114 kJ / 265.3 kcal
Chất béo 21.3 g
Chất xơ 7.3 g
Chất béo bão hòa 6.1 g
Carbohydrate 3.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Eat Well 102 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Rosemary meat pies

4.4(58)

3h 30 phút

Superfood salmon salad

4.7(174)

1h 5 phút

Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)

4.3(40)

35 phút

Red rice

4.4(118)

55 phút

Chinese steamed water eggs and quick Sichuan chilli oil

5.0(2)

30 phút

Curry chicken quiche

4.5(13)

1h 30 phút

Indian spiced sweet potato soup

4.5(227)

25 phút

Keftethes (Greek meatballs)

4.7(87)

40 phút

Pilau rice

4.7(109)

30 phút

Sautéed mushrooms and zucchini with prosciutto

4.1(21)

25 phút

Potato and mushroom gratin

4.3(7)

2h 5 phút

Gratin dauphinois

4.8(560)

50 phút

 Hiển thị tất cả